Symtomen inkluderar förtvivlad huvudvärk mindre svävande halstemperatur på 99,3 och plegm som kommer från ögonen vad kan det vara kommer att stoppa det?

- Viral infektion: förkylning eller influensa (influensa)

- Allergier: pollen, husdjursmjäll, damm

- Sinusinfektion: bakteriell eller viral

Rekommendationer:

1. Håll dig hydrerad :Drick mycket vätska för att minska trängseln och förhindra uttorkning.

2. Vila: Få gott om vila så att kroppen kan återhämta sig.

3. Använd koksaltspray :Nässaltlösningssprayer kan hjälpa till att rensa nästäppa.

4. Receptfria (OTC) läkemedel :

- Avsvällande medel :Minska svullnad i näsgångarna.

- Antihistaminer :Lindra allergisymptom som kliande ögon och rinnande näsa.

- Smärtstillande medel :Lindra huvudvärk och ont i halsen.

5. Steam :Andas in ånga från en varm dusch eller luftfuktare för att lindra trängsel.

6. Varm komprimering: Applicera en varm, fuktig trasa i ansiktet för att lindra sinustrycket.

Förebyggande tips:

- Tvätta händerna ofta, särskilt efter att ha rört vid ytor på offentliga platser.

– Undvik närkontakt med personer som är sjuka.

– Vaccinera dig för influensa varje år.

- Använd luftrenare för att minska allergener inomhus.

- Använd solglasögon för att skydda dina ögon från allergener.

Sök läkarvård om symtomen förvärras eller om du upplever hög feber, andningssvårigheter eller ihållande ögonsmärta.