Vad händer när blodsockret är för högt? En guide om hyperglykemi

Hyperglykemi, även känt som högt blodsocker, innebär att det finns för mycket glukos (socker) i blodet. Tillståndet är vanligt hos personer med diabetes men kan drabba vem som helst under vissa omständigheter.

Normala blodsockernivåer

För att kunna bedöma om ditt blodsocker är för högt är det bra att känna till referensvärdena:

• Vid uppvaknande: mellan 4 och 6 mmol/L
• Två timmar efter en måltid: under 8 mmol/L

Vad orsakar högt blodsocker?

Högt blodsocker är ett vanligt symtom på diabetes. Det uppstår när kroppen antingen inte producerar tillräckligt med insulin eller inte kan använda insulinet på rätt sätt. Insulin är ett hormon som hjälper glukosen att transporteras från blodet ut i kroppens celler, där den antingen förbränns som energi eller lagras för senare behov.

De två huvudsakliga mekanismerna bakom högt blodsocker är:

• Insulinresistens – kroppens celler svarar inte ordentligt på insulinet
• För låg insulinnivå – kroppen producerar inte tillräckligt med insulin

Vanliga utlösande faktorer

• Diabetes
• Vissa diabetesläkemedel
• Uteblivna eller försenade måltider
• Ovanligt hög fysisk aktivitet
• Stress eller känslomässig påfrestning
• Vissa läkemedel eller kosttillskott
• Sjukdom eller infektion

Konsekvenser av högt blodsocker

På kort sikt kan förhöjda blodsockernivåer ge symtom som trötthet, kraftig törst och täta urinträngningar.

Om blodsockret förblir högt under lång tid kan det skada kroppens organ och vävnader – framför allt ögon, nerver, njurar, hjärta och blodkärl. Därför är god blodsockerkontroll avgörande för att förebygga komplikationer.

Diabetisk ketoacidos (DKA) – ett akut farligt tillstånd

När blodsockret blir mycket högt kan det utvecklas till diabetisk ketoacidos (DKA), ett allvarligt och potentiellt livshotande tillstånd som kräver omedelbar vård. Typiska symtom är:

• Extrem törst
• Täta urinträngningar
• Illamående och kräkningar
• Buksmärta
• Sötluktande andedräkt
• Förvirring
• Dåsighet eller i värsta fall medvetslöshet

Kontakta vården akut om du misstänker att du har symtom på DKA.

Så förebygger du högt blodsocker

Har du diabetes finns det flera sätt att hålla blodsockret under kontroll:

• Ta dina diabetesläkemedel exakt enligt läkarens anvisningar
• Ät en varierad och näringsrik kost
• Rör på dig regelbundet
• Håll en hälsosam vikt
• Mät ditt blodsocker regelbundet
• Minimera stress och känslomässiga påfrestningar
• Prioritera god sömn

Genom att kombinera dessa vanor med regelbundna kontroller hos vården kan du kraftigt minska risken för både kortsiktiga besvär och långsiktiga komplikationer.