Att hitta en effektiv behandling mot nagelsvamp är idag betydligt lättare än för bara några år sedan. Trots detta drabbar denna notoriskt svårbotade svampinfektion upp till 8 procent av alla vuxna. I vår omgivning finns många typer av helt harmlösa svampar, men den variant som tar sig in i naglarna kan orsaka stort obehag och skamkänslor för den som drabbas.
Nagelsvamp kallas medicinskt för onykomykos och kan angripa både finger- och tånaglar. Orsakerna är inte alltid helt klarlagda, men bland de vanligaste faktorerna nämns överväxt av candida i kroppen, ett försvagat immunförsvar, ärftlighet, upprepade skador på nageln, trånga skor samt varma och fuktiga miljöer som hindrar luften från att nå fötterna. Att gå barfota vid allmänna pooler och badplatser kan också öka risken, liksom nedsatt blodcirkulation – även om infektionen i sig inte är särskilt smittsam.
Kosten är den bästa utgångspunkten för att ta bort de förhållanden där svampen trivs och för att underlätta behandlingen. Minimera eller uteslut socker, läsk, alkohol, snabba kolhydrater och fet junkfood. Lägg istället till råa grönsaker, probiotiska livsmedel som yoghurt, kefir och fermenterade grönsaker, rå kokos, linfrön samt svampdödande örter och teer.
Fila ner naglarna så att svampen inte sprider sig djupare in i nagelsängen. Det gör det också möjligt för den svampdödande behandlingen att nå de svåråtkomliga områdena under nageln.
Att blötlägga de drabbade naglarna i epsomsalt, msm-svavelpulver eller vit vinäger har visat sig vara en mycket effektiv metod. Om du inte får tag på de andra ingredienserna fungerar epsomsaltet utmärkt på egen hand. Använd det hetaste vattnet du tål minst en gång per dag – oftare bad påskyndar läkningsprocessen. För bästa effekt kan du strö epsomsalt tillsammans med svavelpulver direkt på naglarna, och torka noggrant efteråt. Känns naglarna torra kan du massera in lite ekologisk kokosolja som återfuktning – den är dessutom en utmärkt naturlig svampdödare.
Svampar älskar fuktiga och varma miljöer, så försök hålla fötterna i öppen luft så mycket som möjligt. MSM-pulver finns att köpa hos de flesta hälsokostbutiker.
Bomullsstrumpor är bäst för luftcirkulationen, eftersom nagelsvamp trivs i fukt. Det finns bomullsstrumpor med fukttransporterande egenskaper som låter luften nå fötterna och håller fukt borta. Byt strumpor efter varje bad för att undvika spridning av infektionen. Sov gärna med fötterna utanför täcket så att de får lufta – fryser du kan du klippa av tåpartiet på ett par gamla strumpor och använda som överdrag.
På marknaden finns många pulver, sprejer och krämer mot nagelsvamp som kan användas direkt på de drabbade naglarna. De naturliga alternativen inkluderar svavelpulver, borax och bikarbonat. Använd sandaler så ofta som möjligt så att luften når fötterna regelbundet.
Andra beprövade behandlingar är eukalyptusolja, Vicks Vaporub, teatreeolja, oreganoolja och grapefruktkärneextrakt. Var dock försiktig med sprejer och salvor som innehåller kemikalier – långvarig användning kan skada levern.
Den senaste framgångsrika behandlingsmetoden introducerades 2008 och uppvisar hög framgångsfrekvens. Den smärtfria lasermetoden tar ungefär en halvtimme och tränger faktiskt igenom nageln. Behandlingen subventioneras dock inte av försäkringen och är dyr, vilket gör att den inte passar alla – men förhoppningsvis blir den mer prisvärd i framtiden.
Har du långvariga besvär eller är osäker på diagnosen bör du alltid kontakta läkare eller fotvårdsspecialist innan du påbörjar en egen behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online