Förebyggande av urinvägsinfektioner

Urinvägsinfektioner kan vara smärtsamt och kan göra dig olycklig . Lyckligtvis , urinvägsinfektioner svarar bra på behandling med antibiotika så symtomen avklinga inom några dagar efter påbörjad behandling . Det finns några enkla hygienåtgärder som kan bidra till att förebygga urinvägsinfektioner från att ta tag i första hand , vilket kommer att spara smärta , elände och en resa till läkarmottagningen . Stay Dry

Bära bomull underkläder , som absorberar fukt och hjälper till att hålla underlivet torrt . Om du bär strumpbyxor , välja en stil som har en bomulls grenen . Bär inte en blöt baddräkt för längre än du måste , eftersom detta håller området fuktig och varm , som ger en perfekt grogrund för bakterier . Undvik täta långa bad och välja duschar istället . Bär löst sittande kläder i stället för snäva jeans, som fångar fukt och orsaka irritation .
Practice Good Hygiene

Tvätta underlivet med mild tvål . Kvinnor bör torka framifrån och tillbaka efter att urinera eller ha en avföring för att undvika att sprida bakterier till urinröret . Byt underkläder så ofta som behövs för att hålla dem torra . Sätt på en ren par varje dag . Kvinnor bör välja bindor över tamponger och byt ut servetten under hela dagen och efter varje urinering . Tvätta underlivet efter sexuell aktivitet och försöker kissa före och efter sexuell intercourse.Urinate när du känner behov . Hålla på urin ger bakterier tillräckligt med tid att blomma i en infektion . Drick mycket vätska varje dag . Det rekommenderas att dricka sex till åtta glas vatten om dagen för att hålla urinvägarna spolas . Drick inte kolsyrade läskedrycker, eftersom dessa kan irritera blåsan . Drycker med koffein och alkohol bör undvikas eller konsumeras med måtta . Dricka ett glas tranbärsjuice varje dag kan hjälpa till att förhindra infektioner i urinblåsan eftersom tranbärsjuice har visat sig förhindra E. coli-bakterier från att fästa till celler i urinvägarna . Addera Undvik kemiska irriterande

Ett annat sätt att förebygga urinvägsinfektioner är genom att undvika genital kontakt med irriterande ämnen . Tvätta underkläder i milda doftfria tvättmedel . Undvik toalettpapper behandlats med parfymer eller färgämnen . Använd inte douches eller menstruationsskydd om inte rekommenderas av läkare . Använd inte deodorant spray i underlivet . När bad , använd endast varmt vatten utan tillsats av parfym eller bubbelbad . Använd mild tvål för att tvätta könsorganen . Kemikalier kan orsaka uttorkning och irritation i urinröret , vilket kan leda till en urinvägsinfektion . Addera