Stress och MRSA: Hur kronisk stress ökar infektionskänslighet

Kronisk stress höjer kortisol och adrenalin, vilket undertrycker immunfunktionen — vilket gör dig mer mottaglig för infektioner, inklusive MRSA.

Medan stress inte direkt orsakar MRSA, svagar det ditt försvar mot denna antibiotikaresistenta bakterie som kan orsaka hudinfektioner, pneumoni och bakteriemi.

Stressreducerande strategier

• Regelbunden motion
• Yoga eller meditation
• Tid med nära och kära
• Tillräcklig sömn
• Balanserad kost
• Begränsa koffein och alkohol

Om stress känns ohanterlig, konsultera din läkare för en personlig plan för att sänka både stress och infektionsrisk.