Låga nivåer av HDL-kolesterol, det så kallade goda kolesterolet, kan ge upphov till ett farligt symtom: ökad bildning av blodproppar. Detta gäller särskilt när det låga värdet beror på rökning, enligt Mayo Clinic. Blodproppar i kransartärerna och halspulsådrorna kan leda till hjärtinfarkt eller öka risken för stroke. Ett för lågt HDL-kolesterol kan alltså vara precis lika farligt för hälsan som ett för högt LDL-kolesterol, det onda kolesterolet.
Kolesterol är ett vaxliknande ämne som behövs för att bygga upp kroppens celler och som spelar en viktig roll vid produktionen av könshormoner. Normalt rör sig kolesterolet fritt runt i blodbanan. Men när vi har för lite av den goda sorten, HDL, och för mycket av den onda sorten, LDL, kan avlagringar som kallas plack bildas i artärerna, enligt Mayo Clinic.
Plack i kärlen kan minska blodflödet till alla kroppens organ, inklusive hjärtat, njurarna och hjärnan. Flera faktorer kan ligga bakom för låga HDL-nivåer, till exempel rökning, övervikt och fysisk inaktivitet.
När nivån av HDL i blodet är för låg störs borttransporten av överskottskolesterol i form av LDL. Det leder till skador på kärlväggarna och en sämre syresättning av blodet. När överskottet av LDL börjar ansamlas i blodkärlens väggar, eftersom det inte förs bort till levern som det ska, kan inflammation uppstå, enligt Mayo Clinic.
När kärlväggarna väl har blivit inflammerade och HDL-nivån förblir för låg för att avlägsna överskottet av LDL ur blodet, fastnar både röda och vita blodkroppar i det inflammerade området i stället för att nå fram till andra organ och kroppsdelar som behöver dem. Detta kan leda till ytterligare ett symtom på för lågt HDL-kolesterol: att blodkärl brister. När ett blodkärl brister uppstår en inre blödning, enligt American Heart Association (AHA).
Så länge de låga HDL-nivåerna gör det nästintill omöjligt att avlägsna överskottet av LDL från blodkärlen fortsätter placket att växa inne i artären. Med tiden förvärras förkalkningen vid åderförkalkning (ateroskleros), och det som började som små fettränder i kärlväggarna växer i storlek tills blodkäret blir allvarligt tilltäppt. En sådan förkalkningsblockering kan enligt AHA leda till flera allvarliga komplikationer: njursvikt, hjärtsvikt och hjärtinfarkt.
När blodflödet i kärlen minskar drabbas många av kroppens organ, även penis. Precis som det minskade blodflödet till andra vitala organ kan orsaka symtom och komplikationer, eftersom njurar och hjärta kan svikta vid otillräcklig blodförsörjning, påverkas också penis negativt. Resultatet kan bli erektil dysfunktion, enligt AHA. Ett lågt HDL-värde kan därför verka som ett mindre problem, men i kombination med höga LDL- och totalkolesterolvärden kan det utvecklas till ett allvarligt hälsotillstånd med många olika symtom.
Det goda nyheterna är att du själv kan påverka dina HDL-nivåer. Att sluta röka är den enskilt viktigaste åtgärden, eftersom rökning både sänker HDL och skadar kärlväggarna. Regelbunden fysisk aktivitet, som promenader, löpning eller styrketräning, samt en kost rik på nyttiga fetter från exempelvis olivolja, fet fisk, nötter och avocado kan också göra verklig skillnad. Att hålla en hälsosam vikt och begränsa intaget av socker och raffinerade kolhydrater förstärker effekten ytterligare. Har du redan någon hjärt-kärlsjukdom bör du alltid diskutera behandling och målvärden med din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online