Botar för heshet

Laryngit uppstår när struphuvudet blir svullen eller irriterad , vilket gör din röst blir hes eller raspiga , eller att försvinna helt under en kort tid . Laryngit varar normalt cirka två veckor , och är ofta orsakas av sura uppstötningar eller ett virus som en vanlig förkylning . Tillståndet kan åtföljas av en halsont eller en lätt feber , beroende på orsaken , men kan du oftast behandla laryngit hemma . Vocal Rest

Vila din röst för att ge din struphuvudet tid att läka . Inte viska , eftersom detta orsakar stämband anstränga . Tala lugnt och undvika att prata högt eller skrika . Laryngit kan leda till total förlust av din röst , om detta inträffar , försök inte att prata tills din röst kommer tillbaka

Hydrate

Torra stämband kan orsaka . din röst att låta hes , så drick mycket vätska . Undvik koffein och alkohol , som har en uttorkande effekt . Drick mycket vatten , varma örtteer och juice . Återfukta din hals genom att suga på godis och halstabletter . Gurgla saltvatten flera gånger om dagen . Addera Minska Nästäppa

Congested näsgångarna orsakar halsen för att hålla sig torr , vilket orsakar laryngit . Ease nästäppa med hjälp av en saltlösning sprej dagligen . Ta inte avsvällande medel , eftersom dessa läkemedel gör näsgångarna och hals för torr.
Torr Miljö

Torr värme kan också orsaka laryngit , särskilt under vintern . Använd en luftfuktare för att lägga fukt i luften . Att andas in varm ånga från en dusch eller varmt te kan också fukta halsen och näsgångarna .
Acid Reflux

Laryngit är ibland orsakas av sura uppstötningar , och är ofta det första symtomet på gastroesofageal refluxsjukdomeller GERD . Ta syra reduceringar för att minska symtomen på laryngit . Se din läkare om din laryngit inte försvinner inom två veckor eller blir ett kroniskt problem .
Överväganden

Rökning torkar halsen och skadar din struphuvudet . Undvik att röka om du lider av en hes röst . Undvik passiv rökning också. Addera