Tecken på trötthet

Trötthet är en känsla av utmattning , trötthet eller brist på energi och motivation som kan vara fysiska, psykiska eller båda . Även om du kan uppleva lust att sova , det är inte samma sak som dåsighet . Orsaker till trötthet stress, överansträngning , medicinska tillstånd som sträcker sig från mildare sådana som att ha en förkylning till mer allvarliga sådana som cancer , reaktioner på medicinering , eller brist på sömn . Fysiska tecken

fysiska tecken på trötthet inkluderar viktminskning och aptitlöshet , depression , huvudvärk och magont . Du kan få synkope eller nästan synkope , vilket är en tillfällig förlust av medvetandet och hållning , även känd som svimning eller passerar ut . Uppleva snabba hjärtslag , även känd som hjärtklappning och yrsel eller har svindel är också vanliga . Dina muskler kommer inte att känna så stark som vanligt , vilket resulterar i att du inte kan göra saker så enkelt som du brukade . Till exempel kanske du märker det när du tränar , bära väskor med matvaror eller gå i trappor .
Mental Tecken

Psykiska tecken på trötthet inkluderar svårigheter att koncentrera sig och tänka klart , slarvig eller dålig prestanda , förlust av motivation och minne , känsla irriterad , långsammare reaktionstid , dålig moral , större tolerans för fel och ouppmärksamhet till mindre men potentiellt viktiga detaljer . Människor som är extremt trött kanske inte känner för att komma ur sängen på morgonen och gör sina vanliga dagliga aktiviteter .

Behavioral Signs

Dessa innefattar nedsatt samarbete och kommunikation med andra, särskilt när man arbetar i ett team . Addera