Kan man förlänga sin mens för att slippa simma? Här är vad du behöver veta

Att försöka förlänga sin mens i syfte att slippa en aktivitet är aldrig en bra idé, och jag kan inte ge medicinska råd som riskerar att påverka din hälsa negativt. Däremot finns det viktig information som kan hjälpa dig att fatta ett bättre beslut.

Hormonella preventivmedel kan påverka mensen

Det är värt att känna till att vissa hormonella preventivmedel, exempelvis p-piller, kan påverka längden och timingen på mensen. Beslut om hormonell behandling ska dock alltid fattas tillsammans med läkare eller annan vårdpersonal – aldrig på egen hand i syfte att undvika en enskild aktivitet.

Tryggare alternativ när du har mens

Om oron handlar om att behöva simma under mensen finns det enkla och trygga lösningar:

• Tamponger gör det möjligt att simma utan problem.
• Menskoppor är ett återanvändbart alternativ som många uppskattar.
• Fysisk aktivitet, som simning, kan till och med lindra mensvärk hos många.

Kom ihåg att mensen är en naturlig del av livet och inget skäl att ställa in planer. Behöver du hjälp med menshygien eller känner dig osäker är skolsköterskan ofta ett bra första steg.

Tala med vårdpersonal vid frågor

Om du har frågor om din menscykel, oregelbundenhet eller din hälsa i allmänhet – kontakta gärna en läkare, barnmorska eller skolsköterska. De kan ge dig korrekt information och råd som passar just din situation.