Hur man behandlar huvudvärk Från kroniskt trötthetssyndrom

Huvudvärk är ett primärt symptom på kroniskt trötthetssyndrom . Många rapporterar att huvudvärken känner sig annorlunda än andra huvudvärk de har haft eller att de har börjat att ha migrän . Att behandla huvudvärk från kroniskt trötthetssyndrom måste innehålla övergripande behandlingar för problemet samt specialiserade behandlingar . Instruktioner
1

Tala med din läkare om huvudvärken som du upplever . I vissa fall , beroende på frekvens och svårighetsgrad av din huvudvärk , kan din läkare förskriva läkemedel som Diamox , smärtstillande lugnande medel eller migrän mediciner . Den typ av läkemedel beror på vilken typ av huvudvärk som man upplever . Även om din huvudvärk är inte allvarliga , tala med din läkare om hur man bäst behandlar dem .
2

Ta över disk smärtstillande medel . För en del huvudvärk , kan traditionella huvudvärk tillande göra jobbet . Du vill tänka på de potentiella biverkningar av långvarig användning av dessa läkemedel och tala med din läkare om eventuella läkemedelsinteraktioner . Addera 3

Minska stressen i ditt liv . Stress kan förvärra kronisk trötthet symptom, bland annat huvudvärk . Dessutom kan stress leda till spänningar huvudvärk också. Se till att du tar hand om dig själv , få tillräckligt med sömn och äta bra .
4

Sträck din nacke och praktisera meditativa övningar som yoga . Trötthet och smärta kan ofta göra din magkänsla din nacke och axlar , vilket kan orsaka mer smärta . Öva god hållning , göra hals sträckor och lägga i avstressande metoder som yoga som kan stärka dina muskler och förbättra din kroppshållning .
5

Pröva naturliga metoder för att lindra din huvudvärk . Många tycker att placera en kall trasa på pannan eller lära biofeedback tekniker kan hjälpa dem att minska smärtan . Migrän kan få hjälp genom att hitta ett mörkt rum för att vila i. Addera