Kramper i hela kroppen och yrsel – vanliga orsaker och när du bör söka vård

Att samtidigt drabbas av kramper i hela kroppen och yrsel är ett medicinskt tillstånd som bör utredas och behandlas på rätt sätt. Besvären kan ha många olika orsaker – vissa är harmlösa, medan andra kräver snabb vård. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och vad du kan göra åt det.

1. Elektrolytrubbningar

Vätskebrist, kraftig svettning eller brist på elektrolyter som kalium, natrium eller kalcium kan leda till muskelkramper och yrsel. Elektrolytbalansen kan rubbas av otillräckligt vätskeintag, stora vätskeförluster vid diarré eller kräkningar, samt vid vissa sjukdomstillstånd.

2. Mineralbrist

Brist på viktiga mineraler, exempelvis magnesium eller kalium, kan också utlösa muskelkramper och yrsel. En varierad kost täcker oftast behovet, men vissa livsstilsfaktorer och sjukdomar kan öka risken för brist.

3. Biverkningar av läkemedel

Vissa läkemedel kan ge muskelkramper som biverkning, bland annat diuretika (vätskedrivande medel) och statiner (kolesterolsänkande läkemedel). Upplever du besvär efter att ha påbörjat en ny medicinering bör du kontakta din läkare.

4. Underliggande sjukdomar

Kramper i hela kroppen kombinerat med yrsel kan ibland bero på ett bakomliggande sjukdomstillstånd, till exempel:

• Njur- eller leversjukdom
• Diabetes
• Sköldkörtelrubbningar
• Addisons sjukdom
• Multipel skleros (MS)
• Perifer kärlsjukdom
• Vissa neurologiska tillstånd

5. Cirkulationsproblem

Dålig blodcirkulation, exempelvis vid perifer kärlsjukdom eller ett plötsligt blodtrycksfall (hypotoni), kan orsaka både yrsel och muskelkramper.

6. Värmerelaterade besvär

Vid vistelse i hetta eller vid ansträngande fysisk aktivitet kan kraftig svettning leda till vätskebrist, elektrolytrubbning och värmerelaterade tillstånd som värmeslag eller värmekollaps. Dessa kan ge yrsel och kraftiga kramper och kräver omgående åtgärder.

7. Graviditet

Gravida kan uppleva kramper i hela kroppen och yrsel på grund av hormonella förändringar, ökad blodvolym och kroppens större näringsbehov. Besvären bör ändå tas upp vid mödravårdskontrollerna.

8. Andra orsaker

I mer sällsynta fall kan besvären kopplas till neurologiska sjukdomar, infektioner eller vissa läkemedel.

När ska du söka vård?

Om du drabbas av kraftiga eller långvariga kramper tillsammans med yrsel är det viktigt att söka vård, särskilt om besvären är svåra, återkommer ofta eller inte går över. Din läkare gör en grundlig undersökning, går igenom din sjukdomshistoria och beställer nödvändiga prover för att ta reda på orsaken och rekommendera rätt behandling.

Självvård vid milda besvär

Vid lindriga muskelkramper kan följande åtgärder hjälpa:

• Drick tillräckligt med vätska
• Stretching regelbundet
• Massera de drabbade musklerna

Kom ihåg att självvård inte ersätter en medicinsk bedömning. Kontakta alltid en vårdprofessionell för korrekt diagnos och behandling, så att den underliggande orsaken åtgärdas och eventuella komplikationer förebyggs.