Dieter för personer med RA

Reumatoid artrit är en kronisk sjukdom som orsakar inflammation i lederna . Tillståndet kan vara mycket smärtsamma och påverkar rörligheten hos patienten. Kost och näring är viktigt vid behandling av RA , men det finns ingen diet som fungerar för varje patient . Viktminskning och rätt kost är den bästa metoden för RA- drabbade. Dieter

Inte all mat kommer att orsaka symptom på RA att blossa upp . En eliminering kost hjälper patienterna att hitta de livsmedel som kan orsaka en negativ reaktion på deras tillstånd . Eliminerings kost preciserar intolerans som orsakar problem utan din vetskap .

Be din läkare att hjälpa dig med din eliminering kost . Läkaren kan hjälpa dig att hålla reda på dina symtom och mat dagbok för att göra förändringar som kan förbättra ditt tillstånd . Mat överkänslighet är irriterande eller födoämnesallergier som är olika för varje patient . Några av de vanligaste livsmedel som orsakar reaktioner hos patienter kan elimineras först på din kost såsom mejeriprodukter, jordnötter , vete , ägg , soja , tomater , majs och fisk . Övervaka dina symtom när du tar bort varje livsmedel från din kost för att avgöra om det är en förbättring .
Nutrition

En hälsosam välbalanserad kost håller din vikt under kontroll , vilket kan undvika övertryck på lederna . En bra kost ger också din kropp alla de näringsämnen som den behöver för friska funktion . Protein är ett viktigt näringsämne för vävnad reparation och bör inte begränsas på din diet .

Arbeta med din läkare eller dietist för att skapa en balanserad kost plan för dina behov . Enligt Mayo Clinic , kan fiskolja kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet av RA . Du kan inkludera fiskolja i kosten genom att äta fet fisk som makrill , tonfisk och lax , eller så kan du använda ett kosttillskott med fiskolja . Diskutera detta med din läkare för att undvika interaktioner med dina mediciner .
Veganism

Enligt University of Maryland Medical Center , har vissa patienter lättad RA symtom genom att konsumera en vegansk kost . Rapporterna visar att de patienter som bytt från en västerländsk kost med animaliskt protein till en vegansk kost som härrör protein från vegetabiliska källor .

Fråga din läkare om att byta till en vegan diet för att hjälpa dina RA symtom. På en vegansk kost , är det viktigt att du inkluderar vegetabiliska proteinkällor för att undvika undernäring och andra hälsoproblem . Kosten kan vara mycket hälsosamt om det är välbalanserat och innehåller alla de näringsämnen som kroppen behöver . Addera