Diarré är ett tillstånd som ger lös och vattnig avföring och som ofta orsakas av ett virus, matförgiftning eller födoämnesallergi. Diarré går oftast över av sig självt inom några dagar, men kan vara farlig för vissa personer. Om diarrén åtföljs av kräkningar finns risk att kroppen snabbt blir uttorkad. Kom därför alltid ihåg att dricka extra vätska när du är drabbad.
Vismutsubsalicylat är mest känt under varumärkesnamnet Pepto Bismol och är en tjockflytande, rosa medicin som kan förebygga diarré eller lugna magen efter ett diarréanfall. Preparatet bör dock inte användas av personer som regelbundet använder aspirin, eftersom det kan förstärka vissa negativa biverkningar hos läkemedlet.
Probiotiska kosttillskott hjälper till att återuppbygga de nyttiga bakterierna i mage och tarmar, vilket stärker kroppens förmåga att bekämpa diarré. Svälj en eller två kapslar acidofilus, eller en matsked flytande variant, tillsammans med ett glas vatten vid varje måltid tills besvären är över. Detta fungerar även förebyggande. Andra bra källor till goda bakterier är yoghurt med aktiva kulturer, Lactobacillus GG och bifidobakterier. Saccharomyces boulardii, en levande jästsvamp, är särskilt effektiv mot diarré som orsakas av antibiotikabehandling och kan tryggt kombineras med andra probiotika.
BRAT-dieten lugnar en känslig mage och gör att du kan tillgodose ditt näringsbehov utan att förvärra besvären. Namnet kommer av de engelska orden bananas, rice, applesauce och toast – alltså bananer, ris, äppelmos och rostat bröd. Dessa livsmedel är alla skonsamma mot magen. När diarrén har lagt sig kan du gradvis återinföra annan mat, men gör det långsamt och undvik stark och fet mat för att inte riskera ett återfall.
Björnbärste hjälper till att eliminera milda fall av diarré och lindrar även svårare besvär. Drick flera koppar per dag, särskilt när tillståndet är som värst. Ingefärte är effektivt mot kramp och illamående, och ingefära finns även i kapselform som är lika verksam vid behandling av diarré. Oreganoöl täcker de flesta möjliga orsaker till diarré, eftersom det verkar både antibakteriellt, antiparasitärt och antiviralt. Använd det enligt anvisningarna på förpackningen tills diarrén helt försvunnit. Grapefruktkärnextrakt är antimikrobiellt och har dessutom desinficerande egenskaper. Det har en mycket bitter smak och bör därför intas utspätt i ett glas vatten eller i kapselform.
Kontakta vården om diarrén pågår i mer än två till tre dagar, om du får hög feber, kraftiga buksmärtor, blodig avföring eller tecken på uttorkning som yrsel, torr mun och minskad urinmängd. Små barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar bör vara extra uppmärksamma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online