Överproduktion av magsyra kan leda till många besvär, som halsbränna och matsmältningsproblem. Det kan göra det svårt att njuta av vissa livsmedel och till och med få en god natts sömn. Som tur är går det att behandla överskott av magsyra – ofta med ganska enkla medel.
Börja med att identifiera vad som orsakar ditt överskott av magsyra. Ett bra första steg är att utesluta livsmedel som är kända för att stimulera syraproduktionen. Det gäller bland annat fet mat, kryddstark mat, tomater och tomatbaserade produkter, livsmedel som innehåller citronsyra samt mejeriprodukter. Anteckna även andra livsmedel som verkar öka din magsyra och försök ta bort dem från kosten.
Om du fortfarande har ihållande besvär bör du se över dina levnadsvanor. Både alkohol och rökning kan skada magsäckens slemhinna och bidra till överproduktion av syra. Försök sluta helt eller kraftigt minska för att se om symtomen lindras. Koffein hör också till denna kategori och kan vara värt att begränsa.
Ofta beror överproduktionen på att man äter för snabbt eller för stora portioner vid ett och samma tillfälle. Prova istället att äta flera mindre måltider per dag, gärna fyra till sex stycken, och ta dig tid att äta lugnt.
Receptfria läkemedel kan ge effektiv lindring. Antacida, som neutraliserar magsyran, verkar snabbt när besvären kommer. Du kan också prova läkemedel som minskar syrabildningen, exempelvis H2-blockerare som Zantac och Pepcid, eller protonpumpshämmare som omeprazol. Dessa tas antingen dagligen eller cirka 30 minuter före måltid och förhindrar att magsäcken överproducerar syra.
Kontakta din läkare om du fortfarande har besvär med överskott av magsyra, eller om du behöver ta receptfria läkemedel varje dag för att hålla besvären i schack. Det kan då finnas ett underliggande problem, som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), irritabel tarm eller hiatusbråck. Läkaren kan göra nödvändiga undersökningar, fastställa orsaken och ge dig en behandling som passar just dina besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online