Hur man behandlar Kolik i vuxen

Kolik är en allmän term som används för återkommande buksmärtor . Även om detta inte alltid är ansluten till matsmältningssystemet , oftast kolik anses vara ett problem med rötter i en ur balans matsmältningen . En genomsnittlig amerikansk kost innehåller ämnen , kemikalier och läkemedel som ofta skadar närings och bakteriologiska balans som måste finnas i matsmältningssystemet för att skapa och underhålla mag välbefinnande . Dessutom behöver de flesta beredda livsmedel inte införa i matsmältningen de enzymer och probiotika som behövs för kroppen att helt bryta ner mat och absorbera näringsämnen . Vissa kosttillskott kan avsevärt hjälpa till att skapa och underhålla maghälsa hos vuxna . Detta är vad du behöver
Organic probiotiska kosttillskott
Organiska enzym-tillskott
Organiska mörka bladgrönsaker
Naturliga frukt-och grönsaksjuicer
Visa fler Instruktioner
Komplettering och Kostförändringar för att behandla Sex Kolik
1

Identifiera kosttillskott som innehåller naturligt förekommande eller organiska probiotika . Inför dessa tillskott i matsmältningssystemet enligt tillverkarens anvisningar . Probiotika såsom acidophilus och bifidus är bakterier som finns i den nedre matsmältningssystemet . Dessa positiva bakterier som behövs för kroppen att bryta ner och ta upp näring från maten . Prata med din lokala hälsokost eller kosttillskott butiksbiträde för att identifiera produkter med ett positivt rykte .
2

Ta kosttillskott som innehåller naturligt förekommande eller organiska livsmedelsenzymer . Enzymer finns i naturliga livsmedel , ekologiska produkter och obearbetade korn . De hjälpa kroppen i processen att smälta maten . Ofta är kolik hos vuxna till följd av den låga enzymet räknas i livsmedel som bearbetas , förpackas och fryst . Addera 3

Lägg producerar , mörka bladgrönsaker och hela, obehandlade korn till din diet . Dessa livsmedel är höga i enzymer och kommer att hjälpa matsmältning. Regeringen näringspyramidenrekommenderar fem portioner frukt och grönsaker per dag . Ekologiska livsmedel innehåller flera enzymer och probiotika än icke-ekologiska utbud , så äter dem på regelbunden basis för att bidra till en bättre folkhälsa och en mer balanserad matsmältning .
4

Drick en portion per dag en naturlig frukt eller frukt-och grönsaksjuice blandning . Samma fördelar som kan erhållas från ekologiska produkter finns tillgängliga i ekologisk frukt-och grönsaks . Plocka från mörka frukter såsom körsbär , blåbär och granatäpplen . Juicer från morötter, rödbetor , gurka och squash är också hög i näringsämnen för matsmältning och naturligt söt . Addera