Vad hjälper mot överskott av magsyra? Effektiva råd och behandlingar

Överskott av magsyra, även känt som gastroesofageal refluxsjukdom eller sura uppstötningar, ger ofta en sur smak i munnen, halsbränna, ont i halsen, obehag och bröstsmärta. Vissa personer upplever även väsande andning som ett symtom. Problemet kan både förebyggas genom enkla livsstilsförändringar och behandlas när besvären redan har uppstått.

Vad händer i kroppen?

Vid överskott av magsyra rinner magsyran bakåt upp i matstrupen, vilket skapar obehag. Eftersom magsyran är starkt frätande kan den skada matstrupens känsliga slemhinna om det sker upprepade gånger. Därför är det viktigt att inte ignorera återkommande besvär.

Förebyggande åtgärder

Det bästa sättet att hantera överskott av magsyra är att undvika det som utlöser besvären. Skippa kryddstark och sur mat samt begränsa rökning och alkohol. Ofta kan även viktnedgång lindra eller helt eliminera problemet, eftersom övervikt ökar trycket på magsäcken. Det kan också hjälpa att äta mindre portioner, inte äta sent på kvällen och höja huvudänden av sängen.

Husmedel med äppelcidervinäger

Ett populärt husmedel mot sur mage är äppelcidervinäger, som tros dämpa den starkare syran som magsäcken producerar. Drick 2 teskedar äppelcidervinäger utblandade i ett glas vatten tre gånger dagligen, gärna före kvällsmåltiden. Även inläggningsvätskan från pickles används av en del som dryck för att lindra besvären.

Andra naturliga botemedel

Ingefära är ett beprövat medel mot sur mage – drick den som te genom att låta färsk ingefära dra i hett vatten, eller riv den färsk och tillsätt i maten. Även muskotblomma, muskotnöt och kanel anses ha en lugnande effekt. Som kosttillskott kan fänkålsfrön, papaya och aloe vera användas för att behandla sur mage.

Receptfria läkemedel

Det finns ett brett utbud av receptfria läkemedel mot överskott av magsyra. Kalciumrika tabletter, så kallade syrabindare, hjälper många vid akuta besvär. Starkare preparat, exempelvis de som innehåller ranitidin (Zantac) eller omeprazol (Prilosec), ger god lindring vid daglig användning.

När ska du söka vård?

Vedvarande och allvarliga besvär bör alltid utredas och behandlas av en läkare. Obehandlat överskott av magsyra kan orsaka långvarig vävnadsskada i matstrupen samt andra hälsoproblem. Det finns flera receptbelagda läkemedel som effektivt kan behandla besvären, så tveka inte att kontakta vården om symtomen inte går över.