Tarmrengöring är en process där matsmältningskanalen rensas från ansamlade matrester. Detta är ofta nödvändigt hos barn, eftersom förstoppning är ett vanligt problem i den åldern. Alla barn kan drabbas av förstoppning någon gång – delvis beroende på att det kan vara svårt att reglera barns matvanor. Dessutom kan moderna fenomen som stillasittande livsstil, brist på motion och konsumtion av snabbmat vara betydande bidragande faktorer.
När maten inte rör sig fritt genom tarmen drabbas barnet av förstoppning. Att låta osmält mat ligga kvar i systemet är skadligt, och förstoppning kan dessutom orsaka andra problem som buksmärtor, obehag och med tiden även sjukdom. Det finns medicinska procedurer som lavemang och tarmsköljning som rensar tarmen helt, men dessa är ofta för hårdhänta att utföra på barn. I de flesta fall kan tarmen istället rengöras skonsamt med hjälp av naturliga huskurer.
Plommonjuice är trots sin kraftiga smak och doft ett utmärkt naturligt medel som hjälper barn att lösa upp hårda, fastsittande avföringsrester. Redan cirka 180 ml (6 oz) räcker för att mjuka upp och lossa en blockering i tarmen.
En blandning av naturliga ingredienser är ett annat alternativ. Blanda 60 ml (2 oz) apelsinjuice med fruktkött med 2 teskeder arrowrotspulver och låt barnet dricka blandningen.
Benmjöl och C-vitamin kan också användas: ge 1/4 tesked benmjöls pulver tillsammans med 1/2 tesked C-vitaminkristaller efter middagen, vid läggdags. Detta kan hjälpa till att lösa upp hårda avföringar redan till nästa morgon. Blandningen blir särskilt effektiv om den kombineras med en försiktig mage-massage och att barnet går omkring några minuter före frukosten.
Att äta frukt och grönsaker är en annan mycket effektiv metod för att rena tarmen naturligt. Bananer fungerar som ett skonsamt laxermedel, liksom blomkål, gröna bönor och broccoli. Fiberrik kost håller regelbundet tarmarna i rörelse och förebygger återkommande förstoppning.
En annan teori är att bakterier i tarmen kan hindra det fria flödet av avföring. En dos gurkmeja kan då vara till stor hjälp för att reducera dessa bakterier. Fänkål är också ett mycket effektivt bakteriedödande medel och bör konsumeras i små mängder under några dagars tid.
Utöver alla dessa botemedel är rikligt vätskeintag och minst måttlig motion ett måste. Ett barn som behöver tömma tarmen ordentligt bör dricka minst åtta glas vatten om dagen. Regelbunden fysisk aktivitet stimulerar tarmarnas rörlighet och gör att behandlingen ger bättre resultat.
Kom ihåg: Kontakta alltid barnets läkare eller BVC innan du ger barn kosttillskott eller naturläkemedel, särskilt om barnet är yngre eller om förstoppningen är långvarig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online