Sura uppstötningar är ett medicinskt tillstånd som uppstår när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Detta leder till obehagliga besvär som halsbränna, uppstötningar och hosta. Vid sura uppstötningar slappnar den nedre esofagusmuskeln av, ofta på grund av vissa livsmedel som stör dess normala funktion. Om tillståndet inte behandlas kan syran skada matstrupens slemhinna och i förlängningen leda till gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), enligt Mayo Clinic. Behandlingen består vanligtvis av kostförändringar, läkemedel och mindre justeringar i din livsstil.
Vissa livsmedel ökar risken för sura uppstötningar genom att slappna av den nedre esofagussfinktern (LES), vilket gör att syra kan rinna tillbaka upp i matstrupen. Vanliga utlösande livsmedel är choklad, pepparmynta, tomatsåser, kryddstark mat samt friterad och fet mat, enligt GERD.com. Fruktjuicer som innehåller citronsyra, alkoholhaltiga drycker och koffeinrika drycker kan också utlösa besvären. Ta bort dessa livsmedel från din kost tills din läkare bedömer att det är säkert att äta dem igen. Du kan också minska sura uppstötningar genom att äta mindre portioner, eftersom det minskar mängden magsyra som produceras under matsmältningen.
Du kan använda både receptfria och receptbelagda läkemedel före eller efter måltider för att lindra hosta som orsakas av sura uppstötningar. Vilket läkemedel du väljer avgör när det bör tas för bästa effekt. De vanligaste typerna är antacida, H2-receptorblockerare och protonpumpshämmare.
Antacida neutraliserar magsyran och ger snabb lindring av halsbränna och hosta. H2-receptorblockerare minskar mängden syra som produceras under matsmältningen, men de är inte lämpliga för snabb lindring eftersom det tar två till fyra dagar innan de börjar verka, enligt Mayo Clinic. Protonpumpshämmare blockerar syraproduktionen genom att hindra enzymer från att utsöndra syra, vilket ger matstrupens vävnader tid att läka efter syreskador. Så kallade prokinetiska läkemedel kan också användas för att tömma magsäcken snabbare, vilket förhindrar att syra rinner tillbaka upp i matstrupen, enligt GERD.com. Dessa läkemedel finns endast på recept.
Du kan minska risken för hosta genom att sitta upprätt i minst tre timmar efter måltider, vilket förhindrar att magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Enligt Mayo Clinic minskar lösa kläder trycket på buken och den nedre esofagussfinktern, vilket sänker risken för att syra pressas uppåt. Regelbunden motion kan också lindra dina besvär, eftersom övervikt kan belasta buken och öka risken för sura uppstötningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online