Alla rapar. Vissa tycker att det är obehagligt, medan andra ser det som en komplimang efter en god måltid. En god måltid kan dock också leda till gasbildning. Oavsett hur man reagerar finns det många olika saker som utlöser rapningar och gaser.
Den vanligaste orsaken till rapningar är att man äter eller dricker för snabbt. Tillsammans med maten och drycken sväljer man då också in mycket luft, som sedan måste ut ur kroppen på något sätt.
Kolsyrade drycker som läsk och öl orsakar också rapningar, eftersom de frigör koldioxid i magen när de konsumeras.
Tuggummi, rökning och dåligt sittande tandproteser är andra vanliga bovar. De gör att extra luft hamnar i magen, vilket i sin tur utlöser en rapning.
Sväljd luft bildar gas i magen. Luften består av en blandning av kväve, syre och koldioxid. Gasen tas antingen upp i blodet eller lämnar kroppen genom munnen eller ändtarmen.
Osmält mat är en annan vanlig orsak till gaser. När den osmälta maten når tjocktarmen bryter bakterierna ner partiklarna och frigör därvid väte och koldioxid. Vissa människor producerar även metan. Sockerarter (raffinos, laktos, fruktos och sorbitol), stärkelse (utom ris) samt fibrer är de livsmedel som mest bidrar till gasbildning.
Ät långsamt och tugga maten ordentligt, undvik att prata medan du äter, begränsa intaget av kolsyrade drycker och tuggummi samt överväg att sluta röka. Upplever du återkommande eller besvärande symtom bör du kontakta vården för en utredning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online