Både svartpeppar och indiska lång peppar kan vara till hjälp för personer med GERD . Svartpeppar fungerar genom att hjälpa till med matsmältningen och hjälper din gastric systemfunktion . För bästa resultat , slipa färsk svartpeppar över mat . Indiska långpepparär lite svårare att hitta , oftast används i indonesiska och malaysiska köket . Liksom svartpeppar , är indisk lång peppar användbara för att stimulera matsmältningen samt bistå i assimilering och metaboliserande av mat . Indiska långpepparär också till hjälp för dem med gastic sår . Båda dessa kryddor bör tas i samband med måltid .
Ingefära
Både gamla kinesiska och indiska medicinska traditioner har använt ingefära och det är särskilt bra för personer med mag-frågor . Ingefära fungerar som både en antiinflammatorisk och smärtstillande , lugnande en orolig mage och hjälpa människor med illamående och diarré . Ingefära är en av de säkrare örter för att ta för reflux , men om den används på daglig basis kan orsaka halsbränna . Ingefära kan användas som en ingrediens eller en krydda med en måltid . Du kan också göra ett te av ingefära för att lindra överdriven syra i magen . Addera Lakrits och indiska krusbär
Lakrits har antiinflammatoriska och antacida egenskaper som kan hjälpa lugna GERD symtom . Gör te från lakritspulveroch en säker belopp för daglig konsumtion är 1 kopp te . Om du tar för mycket lakrits , biverkningar är högt blodtryck och huvudvärk .
Indiska krusbär är laddade med kraftfulla antioxidanter som kan minska syra utsöndras i magsäcken . Ät indiska krusbär antingen råa eller göra dem till te . Indiska krusbär är i allmänhet tolereras väl , men kan ha en laxerande effekt . Var försiktig om du äter för många av dem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom