Sura uppstötningar är ett tillstånd som många människor brottas med dagligen. Det orsakar en intensiv brännande känsla i magen, ger mycket gaser och kan hos vissa leda till kräkningar och ihållande hosta. Lyckligtvis finns det flera behandlingar som lindrar uppstötningarna tillräckligt mycket för att även stoppa hostan de orsakar. Många av dessa botemedel kan enkelt prepareras hemma med produkter du redan har i köket.
Ingefära har länge använts för att främja matsmältningen och minska mängden syra i magen. Dess läkande och lugnande egenskaper kan dämpa även de värsta refluxhostorna. Ingefära finns i flera olika former, exempelvis som hel rot, skivad eller som pulver. För den här typen av användning passar hel rot eller skivad ingefära bäst.
På morgonen, när uppstötningarna ofta är som värst, kan du ta några skivor ingefära och tugga på dem tills hostan avtar. Under dagen, när du känner att hostan vill komma tillbaka, tar du mer ingefära efter behov. Ett annat alternativ är att brygga ett lugnande örtte av ingefärspulver: blanda en matsked pulver med ett glas hett vatten och drick långsamt – hostan släpper snart sitt grepp.
En hostsirap gjord på vitlök lugnar inte bara en besvärande hosta, utan stillar även magontet som uppstötningarna orsakar. Vitlök har använts i århundraden för att behandla en rad olika hälsobesvär, och reflux är bara ett av dem.
Så här gör du: Hacka cirka ett halvt kilo vitlök och lägg den i en burk på ungefär en liter. Häll över honung tills vitlöken är helt täckt och skruva fast locket ordentligt. Låt blandningen dra i minst 24 timmar – helst 10 till 14 dagar för bästa resultat, men kortare tid fungerar också. Ta en tesked av sirapan på morgonen för att stilla magen och lindra hostan, och upprepa med en tesked under dagen när hostbehovet känns.
Örtte med anis, pepparmynta och lavendel anses vara utmärkt mot sura uppstötningar. Var noga med att välja koffeinfritt te, eftersom koffein kan förvärra besvären. Undvik även mjölk i teet, särskilt på kvällen före sänggåendet, då det kan utlösa nya uppblossningar.
Så här brygger du: Häll hett vatten i en mugg och låt teet dra i en minut. Tillsätt lite honung och drick långsamt. Hostan från sura uppstötningar lindras snabbt och effektivt.
Om hostan och uppstötningarna kvarstår trots dessa huskurer, eller om du upplever svårigheter att svälja, bröstsmärtor eller viktnedgång, bör du kontakta läkare för en ordentlig undersökning. Långvarig obehandlad reflux kan skada matstrupen och behöver ibland behandlas med receptbelagda läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online