Hur identifierar du om du är laktosintoleranta

är Laktosintolerans orsakas av matsmältningssystemet oförmåga att producera laktas , en mag enzym som bryter ner laktos . Laktas produceras i tunntarmen. När laktas inte produceras under nedbrytning av mejeriprodukter, är resultatet ofta illamående . Gas , intestinal kramper , lös avföring och uppblåsthet är alla vanliga symtom på laktosintolerans . Osmält laktos stagnerar i tarmen och orsakar vätskeansamling . Så småningom de stora molekyler av laktos bryts ned i tjocktarmen , vilket orsakar kramper, diarré och gas. Laktosintoleranskan diagnostiseras av läkare eller genom en eliminering kost . Instruktioner
1

Undvik alla livsmedel som innehåller mejeri i fem dagar . Om mejeriprodukter är orsaken till matsmältningsstörningar , bör symtomen förbättras avsevärt under eliminering mjölkdiet, enligt University of Kentucky . Men om symptomen fortsätter , en läkare bör konsulteras eftersom det kan vara ett tecken på ett mer allvarligt tillstånd .
2

Diskutera kliniska laktosintolerans test med din läkare . Två tester , väte utandningstest och laktostoleranstest, vanligen ges för att bestämma laktostolerans. Addera 3

snabbt innan den laktostoleranstest. Drick en laktosinnehållandedryck på läkarmottagningen . Under de följande två timmarna , ge blodprov , som mäter kroppens förmåga att smälta laktos .
4

Konsumera en koncentrerad laktos dryck för väte utandningstest på läkarmottagningen . Andas in ett instrument som mäter väte . Höga mängder väte indikerar dålig laktos matsmältning , enligt The Ohio State University Medical Center . Addera