Gas smärtlindring

Gas kan vara smärtsamt , besvärande , och ibland pinsamt . Vad , när och hur du äter kan påverka gas bygga upp. Genom att ändra din kost och livsstil och att ta medicin kan du minska gas smärta . Kost

En förändring av kosten kan bidra till att minska gas eller hjälpa den passerar genom kroppen snabbare . Livsmedel såsom bönor, broccoli , fullkornsbröd , och kolsyrade drycker bör begränsas om de orsakar du smärtsam gas . Skär ner på stekt och fet mat och begränsa mjölkintaget. Att byta till laktosfri mjölk kan hjälpa också . Köpa och sälja Mediciner

Mediciner kan ge lindring av smärtsamma gas . Beano bör tas med den första tuggan av mat . Den mindre gas i tarmarna fungerar bättre Beano . Ta Gas - X eller Mylanta när du känner att de smärtsamma tecken på gas början . Båda mediciner innehåller simetikon att bryta upp gasbubblor och är tillgängliga över disk . Ring läkare om ingen av dessa mediciner fungerar eller om symtomen förvärras .
Livsstilsförändringar

Ändra livsstil kan minska gas smärta . Stress kan orsaka en överproduktion av magsyra . Hitta en lugn tid och plats för att meditera . När kroppen är lugn , är magsyra minskar. Övningar som stretching och knäböj hjälpa till att föra gasen genom tarmen , vilket lättnad . Addera