Total gastrointestinal transittid genomsnittligt 24–72 timmar, varierande med måltidssammansättning, hydrering, motilitet och individuella faktorer.
Segmenttransittider
- Strupe: Sekunder (peristaltisk våg).
- Mage: 2–6 timmar (vätskor < fasta; fett fördröjer).
- Tunntarm: 2–6 timmar (huvudmatsmältning/upptag).
- Tjocktarm (kolon): 12–48 timmar (vattenupptag, avföringsbildning, mikrobiomfermentation).
- Rektum/Anus: Avföring utlöses av rektal distension.
Faktorer som påverkar transittid
- Fiber (oslubb accelererar, löslig gelar)
- Hydrering
- Fysisk aktivitet
- Läkemedel (opioider, antikolinergika bromsar; laxativa, prokinetika accelererar)
- Stress (tarm-hjärna-axel)
- Ålder, sjukdomar (IBS, diabetes, hypotyreos)
Förstoppning: <3 avföringar/vecka eller hårda/strävande. Diarré: >3 lösa avföringar/dag. Båda motiverar utredning vid kroniskhet.
