Sura uppstötningar, även känd som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), uppstår när magsaft rinner tillbaka upp från magsäcken in i matstrupen. Eftersom magsaften är starkt sur kan besvären vara både skadliga och mycket obehagliga för den som drabbas. Här går vi igenom de vanligaste symtomen samt praktiska råd som kan lindra dina besvär.
Halsbränna är det vanligaste symtomet på sura uppstötningar. Det känns som en brännande sensation som stiger upp från magsäcken, genom bröstet och ända upp mot halsen. För den som lider av reflux kommer halsbrännan ofta efter en tung måltid, vid framåtböjning, lyft eller när man ligger platt på rygg. Namnet kommer av att många upplever smärtan som om hjärtat bränner.
Cirka hälften av alla med sura uppstötningar har också besvär med dyspepsi, alltså magont och obehag i övre delen av magen. Typiska symtom är en känsla av mättnad i magsäcken, obehag eller smärta i buken samt illamående. Även personer utan reflux kan dock drabbas av dyspepsi.
När syran stiger så långt upp att den når svalget kan man uppleva en känsla som liknar en kombination av kräkning och rapning. Det är ett obehagligt symtom som ofta förvärras när man lägger sig ner efter en måltid.
Mindre vanligt är att sura uppstötningar ger symtom i halsen. Dessa kan innefatta:
– Ont och heshet i halsen
– Känslan av en klump bakom svalget
– Torrhosta och väsande andning
– Ihållande hicka
– Svårigheter att svälja
I svåra fall kan mat fastna smärtsamt i matstrupen, och det finns till och med risk att man börjar kväljas på mat.
En person med sura uppstötningar kan uppleva en känsla av tryck eller trånghet över bröstet, som om maten har fastnat bakom bröstbenet.
Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa dig att minska symptomen på sura uppstötningar:
– Undvik utlösande livsmedel som choklad, koffeinhaltiga drycker, fet och kryddig mat, kolsyrade drycker, pepparmynta och citrusfrukter.
– Ät mindre portioner istället för få men stora måltider.
– Gå ned i vikt om du är överviktig.
– Sluta röka.
– Prova avslappnande aktiviteter som yoga för att minska stress.
– Höj huvudänden av sängen med minst 15 centimeter när du sover.
– Tugga sockerfritt tuggummi mellan måltiderna.
– Undvik åtsittande kläder som pressar mot bröstkorg och mage.
All bröstsmärta beror inte på sura uppstötningar – den kan också bero på en underliggende hjärtsjukdom. Kontakta därför din husläkare för att få en korrekt diagnos av dina symtom. Om matstrupen skadas allvarligt av syran kan ett sår bildas som behöver behandlas med läkemedel. I allvarliga fall, när såret börjar blöda ner i matstrupen, kan kirurgi bli nödvändig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online