När maten har passerat den övre delen av matsmältningskanalen – magsäcken och tunntarmen – har nästan allt av näringsvärde redan tagits upp av kroppen. Det som återstår är gifter, bakterier och osmältbara restprodukter. Dessa hamnar i tjocktarmen, som därmed fungerar som kroppens slutstation för avfallshanteringen. Men vad händer när avfallet inte lämnar kroppen effektivt nog?
Tjocktarmens insida är täckt av ett lager slem vars uppgift är att hindra giftiga avfallsämnen från att återabsorberas i kroppen efter matsmältningen. Enligt Ron Kennedy, legitimerad läkare och författare till "Colon Therapy" på webbplatsen The Doctors' Medical Library, kan det avfall som fastnar i slemet dock ansamlas med tiden och fästa vid tarmväggen.
Kennedy beskriver flera tecken på att tjocktarmen har behållit för mycket toxiskt avfall: förstoppning, gasbesvär, huvudvärk, dålig andedräkt samt illaluktande avföring. Har du återkommande besvär av detta slag kan det vara värt att fundera över hur väl din matsmältning och tarmfunktion egentligen fungerar.
I en artikel i Western Journal of Medicine förklarar James Whorton, verksam vid institutionen för medicinsk historia och etik vid University of Washington School of Medicine, teorin om autointoxikation. Den går ut på att kroppen kan förgiftas av ruttnande avfall som får ligga kvar och ansamlas i tjocktarmen istället för att föras ut ur kroppen.
Eftersom åldrande gör tarmrörelserna trögare och tömningen långsammare kan en tarmrengöring hjälpa kroppen att bli av med anhopade giftiga avfallsämnen. Rensningar kan även bidra till att avlägsna parasiter, enligt Dr Lynn Hardy, N.D., C.N.C., vid Global College of Natural Medicine.
En tarmrengöring kan antingen utföras professionellt av en legitimerad kolonterapeut eller göras hemma med hjälp av kommersiella rengöringsprodukter, örtkurer, teer eller lavemang.
Michael Picco, läkare vid Mayo Clinic, rekommenderar dock en naturligare vardagsstrategi: ät rikligt med frukt och grönsaker som mekaniskt "skrubbar" tarmväggen, drick tillräckligt med vätska och motionera regelbundet. Fibrer, vatten och fysisk aktivitet är de mest beprövade verktygen för en god tarmhälsa.
Innan du påbörjar någon form av rensningskur är det alltid klokt att rådfråga läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal, särskilt om du lider av återkommande magbesvär eller har en underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online