Så behandlar du stomatit – effektiva råd vid inflammation i munens slemhinna

Stomatit är i grunden en inflammation i munhålans slemhinna. Eftersom inflammationen kan ha många olika orsaker finns det flera typer av stomatit – men de har en sak gemensamt: alla är obehagliga. Tillståndet gör ont, påverkar både ätandet och talet, kan ge kraftigt dålig andedräkt och till och med påverka hur man ser ut. Tyvärr finns det inga "snabbfixade" botemedel mot någon form av stomatit. Att bli av med besvären kräver noggrannhet, tålamod och uthållighet.

Så här behandlar du stomatit steg för steg

1. Leta reda på en möjlig orsak

Börja med att fundera över vad som kan ha utlöst inflammationen. En vanlig orsak är en plötsligt ökad konsumtion av frukter som melon eller bär när säsongen kommer. Även andra förändringar kan ligga bakom: att du börjat med ett nytt vitamintillskott, dricker mer varmt kaffe eller läsk, ökat din alkoholkonsumtion, nyligen avslutat en antibiotikakur eller nyligen varit hos tandläkaren. Kort sagt – gör en ordentlig "Sherlock Holmes-inventering" och se om det skett någon förändring i vad du fört in i munnen.

2. Ta bort de misstänkta orsakerna

Har du identifierat en eller flera möjliga utlösare? Sluta då direkt med dem. I de flesta fall bör besvären i munnen lindras betydligt inom 3 till 5 dagar.

3. Upprätthåll god munhygien och undvik trauma

Du kan lindra symtomen och snabba på läkningen genom god munhygien samtidigt som du skyddar slemhinnan från ytterligare irritation:

• Skölj munnen 3–4 gånger per dag med en saltvattenlösning – använd inte vanlig munskölj, eftersom den kan irritera slemhinnorna. Målet är att ge dem bästa möjliga förutsättningar att läka.
• Undvik mekaniskt besvärlig mat såsom jordnötter, chips, hårda godbitar, råa hårda grönsaker, tacos och tuggummi.
• Använd en tandborste med mjuka borst för att inte skada det känsliga vävnadsområdet.
• Bedöva munnen vid behov genom att gurgla med en blandning av ett syranutraliserande medel (antacid) och difenhydramin-elixir.

4. Kontakta din läkare vid behov

Om du inte kan hitta någon orsak till stomatiten, om besvären inte har läkt inom 3 till 5 dagar, eller om de gör det svårt för dig att få i dig vätskor – kontakta din läkare. Det är viktigt, eftersom många sjukdomar, även allvarliga sådana, kan ligga bakom inflammationen. Läkaren kan behöva göra undersökningar eller ordinera specifik medicinering.

5. Sök hjälp vid återkommande sår

Får du återkommande små sår (aftor) i munnen? De kan vara extremt smärtsamma, särskilt när de sitter på tungan. Dessa sår brukar svara väl på behandling med kauterisering, vilket din läkare kan utföra.

6. Behandla sprickor i mungiporna (angular cheilitis)

En särskild form av stomatit är angular cheilitis – sprickor och irriterad hud i mungipornas hörn. Den behandlas oftast med en kombination av antibiotikakräm och 1 % hydrokortison, som appliceras flera gånger under dagen. Denna variant av stomatit orsakas i de flesta fall av dåligt sittande tandproteser eller tandställningar.

Sammanfattning

Nyckeln till att bli av med stomatit är att identifiera och eliminera orsaken, vårda munnen varsamt med saltvattensköljningar och mjuka borst, samt att söka professionell vård om besvären kvarstår, återkommer eller hindrar dig från att äta och dricka normalt.