Naturligt hemläkemedel mot förstoppning: Lindra besvären med cayennepeppar

Lindra förstoppning naturligt med cayennepeppar

Förstoppning är inte bara fysiskt obehagligt – det kan även leda till en rad andra komplikationer, som hemorrojder och försämrad allmänhälsa. När vi drabbas av förstoppning är vår första instinkt ofta att skynda till apoteket och köpa receptfria läkemedel. Dessa produkter innehåller dock ofta starka kemikalier som kan belasta kroppen.

Ett skonsammare alternativ är att använda cayennepeppar som naturligt hemläkemedel. Utöver sin roll som krydda har cayennepeppar flera kraftfulla läkande egenskaper. Den fungerar som ett stimulerande ämne som ökar blodcirkulationen och produktionen av magsafter. Saltsyra är en av dessa sekretioner och behövs för att maten ska smälta ordentligt. Cayennepeppar bekläder dessutom slemhinnorna i matsmältningskanalen och stimulerar tarmarnas rörelser, vilket hjälper till att få igång matsmältningen och lindra förstoppning.

Om du lider av förstoppning kan du prova någon av metoderna nedan för att lindra besvären med hjälp av cayennepeppar.

Det här behöver du

• Cayennepepparpulver
• Tepåse
• Kokande vatten
• Cayennekapslar

Så gör du

Steg 1: Mät upp cayennepepparn

Mät upp 1/4 tesked cayennepepparpulver och häll upp det i en tekopp.

Steg 2: Brygg teet

Koka upp vatten och brygg en tepåse efter eget val i en kopp. Häll det heta teet över cayennepepparpulvret i tekoppen och rör om noggrant. Föredrar du att slippa te kan du lika gärna använda vanligt kokande vatten i detta steg.

Steg 3: Drick teet i samband med en måltid

Drick den heta cayenneteen tillsammans med en måltid. Cayenne kan reta magen när den verkar, därför är det bäst att inta den med mat. Tycker du att teet är svårt att dricka kan du istället ta en cayennekapsel enligt nästa steg.

Steg 4: Alternativt – ta en cayennekapsel

Ta en cayennekapsel på 40 000 HU (heat units, värmeeenheter) i samband med en måltid, en gång per dag. Har du mycket känslig mage och kapseln orsakar kraftiga besvär kan du sänka dosen genom att välja en kapsel med lägre HU-värde. Cayennekapslar finns i styrkor från 5 000 upp till 100 000 HU.

Tips

Börja alltid med en låg dos för att se hur kroppen reagerar innan du ökar styrkan. Drick gärna rikligt med vatten under dagen, eftersom vätska ytterligare underlättar matsmältningen och förhindrar att besvären kommer tillbaka. Upplever du långvarig eller återkommande förstoppning bör du kontakta läkare eller annan vårdpersonal.