Vad äter du när du har halsfluss?

Mjuk mat som är lätta att svälja är bäst när du har halsfluss. Dessa inkluderar:

* Äppelmos

* Potatismos

* Pudding

* Yoghurt

* Glass

* Soppa

* Jell-O

* Havregrynsgröt

* Äggröra

* Rostat bröd

Soppor är särskilt användbara eftersom de kan hjälpa till att lugna din hals. Några bra soppalternativ inkluderar:

* Kyckling nudelsoppa

* Nötköttsbuljong

* Grönsakssoppa

* Tomatsoppa

Drycker som kan hjälpa till att lugna din hals inkluderar:

* Vatten

* Juice

*Te

* Mjölk

Undvik kryddig, sur eller krispig mat som kan irritera din hals. Dessa inkluderar:

* Salsa

* Varm sås

* Citrusfrukter

* Tomater

*Ananas

* Chips

* Kex

Om du har problem med att svälja kan du behöva äta flytande kost. Några bra flytande dietval inkluderar:

* Boost

* Säkerställ

* Gatorade

* Pedialyt

* Vatten

* Juice

Det är viktigt att hålla sig hydrerad när du har halsfluss, så se till att dricka mycket vätska.