Tarmrengöring används ofta för att förbättra matsmältningen, spola ut ansamlat avfall i tarmen, lindra uppblåsthet, öka kroppens upptag av mineraler från maten och lindra förstoppning. Enligt ColonCleaningProducts.com kan tarmen bli överbelastad och drabbas av olika sjukdomar och infektioner om den inte rensas från gifter.
Det finns flera drycker du enkelt kan tillaga hemma, helt utan starka kemikalier. Kom ihåg att hålla dig väl vätskebalanserad under hela rengöringen – drick rikligt med vatten och ta ett multivitamintillskott dagligen för att ersätta de näringsämnen som kan följa med ut ur kroppen under processen.
Grönsaker är ett naturligt sätt att reparera och rena tarmslemhinnan. De innehåller stora mängder fibrer som, i kombination med vatten, sväller och färdas genom tarmarna. Under färden samlar fibrerna upp tarmgifter och transporterar dem ut ur kroppen. Denna juice är lugnande, läkande, rensande och närande.
Köp helst färska grönsaker och pressa juicen själv för bästa möjliga kvalitet. Pressa och blanda samman:
180 ml sellerijuice
30 ml vetegräsjuice
30 ml spenatjuice
30 ml kåljuice
30 ml persiljejuice eller alfalfagroddsjuice
Du kan dricka saften flera gånger per dag, så länge det behövs.
En kraftfullare tarmrengörare gör du genom att mixa 2 matskedar linfrön, en halv banan, en halv mogen papaya, 2 matskedar vete- eller korngröspulver, 2 matskedar acidophilus samt 1–2 koppar rent vatten, enligt hälsosajten ProfessorsHouse.com.
Acidophilus består av levande och aktiva mjölksyrakulturer – desamma som finns i naturell yoghurt. De goda bakterierna hjälper till att bekämpa skadliga bakterier i tarmen, reglera obalanser och motverka överväxt av jäst och gifter. Produkten finns i hälsokostbutiker och bör förvaras i kylskåp efter öppnad förpackning. Denna dryck kan intas två gånger om dagen så länge det behövs.
En fiberrik dryck kan tillagas med cirka 200 mg vita sultanrussin, senneblad och nyponextrakt. Extrakten hittar du i de flesta hälsokostbutiker.
Så här gör du:
Koka de vita sultanrussinen i 1 liter vatten.
Upprepa proceduren med sennen.
Låt båda vätskorna dra i 30 minuter och sila dem därefter.
Blanda vätskorna i en flaska på 2,5 liter och tillsätt nyponextraktet.
Fyll på flaskan med kokande vatten och låt innehållet svalna.
Förvara blandningen på en torr och sval plats, skyddad från direkt solljus. För att rensa tarmen dricker du 100 ml av blandningen dagligen i 16 dagar, enligt ColonCleaningProducts.com.
Även om naturliga ingredienser är mildare än kemiska produkter kan kraftig tarmrengöring påverka magen. Har du en känslig mage, befintlig tarmsjukdom eller tar mediciner bör du alltid rådfråga läkare innan du påbörjar en rengöringskur. Lyssna på kroppen och avbryt om du upplever obehag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online