Oavsett hur många gånger du lovar dig själv att dra ner på drickandet vaknar du med baksmälla efter en trevlig kväll med vänner. Bultande huvudvärk, illamående, en uttorkad mun och yrsel är alla klassiska symtom på baksmälla. Oavsett om du drabbas av ett par av dessa besvär eller samtliga – du mår ändå fruktansvärt dåligt.
Den goda nyheten är att det finns flera beprövade huskurer som kan lindra besvären snabbt. Här är de bästa råden, så att du är förberedd nästa gång baksmällan slår till.
Menudo är en kryddstark mexikansk soppa som länge ansetts vara en traditionell kur mot baksmälla. Enligt nydailynews.com kan denna näringsrika rätt snabbt få dig på fötter igen. Den starka kryddningen stimulerar kroppen samtidigt som soppan återfuktar och ger dig viktig näring.
Bananer är lättsmälta och hjälper till att ersätta kalium, magnesium och andra mineraler som kroppen förlorat genom alkoholens vätskedrivande effekt. Så här gör du smoothien:
Mjölken skyddar en upprörd mage, ersätter utarmade vitaminer och mineraler och hjälper till att återfukta kroppen. Honungen bidrar med värdefullt natrium, kalium och fruktos som ger kroppen ny energi.
Enligt Royal Society of Chemistry är toast med honung en utmärkt snabblösning mot baksmälla. Brödet stabiliserar blodsockret medan honungen tillför fruktos som hjälper kroppen att bryta ner alkohol resterna snabbare.
Enligt telegraph.co.uk kan en baconsmörgås göra underverk. Brödet är fullt av kolhydrater och baconnen innehåller protein. Tillsammans bryts de ner till aminosyror som hjälper till att klarna huvudet och få dig att må bättre. Dessutom ger den salta baconen kroppen tillbaka natrium som gått förlorat.
Oavsett vilken kur du väljer är det viktigaste att dricka mycket vatten. Alkohol dehydrerar kroppen, vilket är en av de främsta orsakerna till huvudvärk och trötthet vid baksmälla. Kombinera gärna matkurerna med stora glas vatten eller elektrolytdryck för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online