Diarré är ett besvär som de flesta drabbas av någon gång i livet. Vanliga orsaker är virus- eller bakterieinfektioner, mag- och tarmrubbningar, överätning, koffein, matallergier, vissa receptbelagda läkemedel, matförgiftning eller intag av förorenat vatten. Typiska symtom är magsmärtor, illamående, kräkningar samt lös och vattnig avföring.
Utöver receptfria läkemedel från apoteket finns det flera alternativa botemedel som kan lindra och snabbare stoppa dina symtom. Här är en guide till de mest effektiva naturmedlen och koståtgärderna vid diarré.
Undvik extremt kalla eller heta drycker, fruktjuice, fiberrik mat och mejeriprodukter när du har diarré, eftersom dessa kan förvärra besvären. Välj istället lättsmält mat som:
Dessa livsmedel är skonsamma för magen och hjälper till att binda avföringen.
Te bryggt på björnbärsblad har länge använts som naturmedel mot diarré. Du kan dricka upp till sex koppar per dag. Tillsätt gärna lite honung för bättre smak och extra lugnande effekt.
Diarré kan snabbt leda till vätskebrist, så det är viktigt att dricka rikligt med vatten. Sikta på minst åtta glas per dag medan besvären pågår för att hålla vätskebalansen i kroppen.
Blanda en matsked äppelcidervinäger med cirka 2,4 dl destillerat vatten och drick blandningen vid varje måltid. Vinägern kan hjälpa till att återställa balansen i tarmen.
Vid de första tecknen på diarré kan ett passande homeopatiskt medel tas. Några vanligt förekommande alternativ är Chamomilla, Podophyllum, Argentum nitricum, Ipecacuanha, Colocynthis, Bryonia, Arsenicum album, Phosphorus, Sulphur, Gelsemium och Pulsatilla. Vilket medel som passar bäst beror på dina individuella symtom, så kontakta gärna en homeopatisk praktiker för personlig rådgivning.
Grapefruktkärnextrakt kan hjälpa till att bekämpa parasiter som kan ligga bakom besvären. Observera dock att extraktet inte bör användas om du tar blodtrycksmediciner, eftersom det kan ge farliga läkemedelsinteraktioner.
Ta en vitlökskapsel tre till sex gånger dagligen. Vitlök fungerar som ett naturligt antibiotikum och hjälper till att eliminera skadliga bakterier som kan gömma sig i tarmarna.
Överväg att ta cayennekapslar två till tre gånger per dag tills symtomen lindras. Trots vad många tror kan cayenne faktiskt stoppa matsmältningsbesvär effektivt.
Kontakta läkare om diarrén varar längre än några dagar, om du får hög feber, kraftiga magsmärtor eller tecken på uttorkning, eller om det finns blod i avföringen. Naturmedel kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte medicinsk vård vid allvarliga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online