Dieter för divertikulit &Tarmfickor

Diverticula är påsar som bildas i mag-tarmkanalen , vanligen i väggen i tjocktarmen . Förekomsten av dessa påsar kallas tarmfickor . När matrester fastna i diverticula och orsaka infektion eller inflammation , är det kallas divertikulit , ett mycket smärtsamt tillstånd . En fiberrik kost innehåller minst 25 gram fibrer per dag , i kombination med regelbunden motion , rekommenderas för att förhindra utvecklingen av detta tillstånd . Klart flytande kost

Under en divertikulit attack , kommer din vårdgivare rekommenderar två eller tre dagar av klara vätskor för att ge din tarmkanalen en chans att vila och läka medan divertikulit behandlas . Livsmedel och drycker som vanligen tillåts samtidigt på en klar flytande diet innefattar vatten , isbitar , vanligt gelatin , te eller kaffe ( utan grädde ) , tydlig soda och buljong . Fortsätter denna klar flytande diet under längre tid än ett par dagar kan leda till icke närstående komplikationer på grund av undernäring . Ring din läkare om du inte kan göra övergången till låg - fiber livsmedel inom två eller tre dagar .
Låg Återstod Diet

Efter några dagar av känslan bättre , kommer din läkare föreslår att du återinföra låg - fiber livsmedel . Exempel på låg - fiber livsmedel innehålla ägg , raffinerade ( berikade ) vitt bröd , låg - fiber spannmål , mjölk , yoghurt , ost , smidig jordnötssmör , vitt ris , raffinerat pasta , nudlar och makaroner , frukt-och grönsaks , potatis , gröna bönor , vällagad grönsaker , anbud kött, fågel och fisk . Livsmedel och drycker med massa , skinn , frön och nötter ska kunna undvikas . Detta kommer att ge infektion eller inflammation en chans att läka . Konsumera högst 10 gram fibrer under denna återhämtningsperiodsom ska pågå ungefär en månad. Addera fiberrik kost

När du har återhämtat sig från den divertikulit och hade tid att läka , kommer din läkare att rekommendera att du gradvis övergång till en fiberrik kost . En gradvis övergång kommer att hjälpa dig att undvika uppblåsthet , magbesvär och gas

Välj livsmedel från båda fibergrupperna: . Olösliga och vattenlösliga fibrer . Båda är bra . Olösliga fibrer , från de delar av växter som inte löser sig i vatten , hjälpa till med avföring bulk genom mag-tarmkanalen . Dessa typer av fibrer inkluderar hela korn livsmedel, mörkgröna bladgrönsaker , frukt skinn , rotfrukter, frön och nötter . Vattenlöslig fiber, den del av växter som blir gelliknande då de blandas med vatten, förlänger tömning av magsäcken , så att livsmedel absorberas långsammare och kolesterol-och glukosnivåer inte väsentligt höjas. Det finns främst i psylliumfröskal , havre , bönor, linfrö och de flesta frukter och grönsaker .
Fiber Kosttillskott

Om du förbrukar fem portioner frukt och grönsaker tillsammans med sex portioner av fullkornsprodukter varje dag , är du troligen möta de rekommenderade minimikraven fiber . Din vårdgivare kan ändå rekommendera ytterligare fiber kosttillskott såsom Metamucil ( psyllium ) 1-3 gånger per dag . Fiber tillskott finns i tabletter, pulver eller rån och bör tas med minst åtta gram vatten .
Vätskeintag

Den som lider av tarmfickor bör dricka minst av åtta 8 - ounce glas sunda vätskor varje dag, helst filtrerat vatten , när man äter en fiberrik kost . Genom att absorbera vatten för att mjuka upp avföringen och lägga huvuddelen av tjocktarmen , kommer du att hindra utvecklingen av förstoppning . Addera