Hur man gör förstoppning Bota Juice

Förstoppning kan vara kronisk eller tillfällig , och definieras av mindre än tre tarmtömningar per vecka . Orsakas av hård, torr avföring som är svår att passera , kan förstoppning vara åtföljd av smärta , kramper och uppblåsthet och i extrema fall kan leda till hemorrojder . Även om det finns ett antal over-the -counter och receptbelagda läkemedel för att lindra förstoppning , lägga till en naturlig , hälsosam juice till din diet kan hjälpa till att eliminera förstoppning , kronisk eller tillfällig . Detta är vad du behöver
Gröna äpplen
Pears
Prune juice
Blender
Visa fler Instruktioner
1

Peel en stor färska gröna äpplen , ta bort fröna och lägg den i en mixer . Gröna äpplen är höga i äppelsyra , vilket kan bidra till att bryta ner uppbyggnaden av fettvävnad blockerar levern , gallblåsan och hela tarmen . De är också en stor källa till fiber som kommer att hjälpa till att bota förstoppning .
2

Lägg en stor päron till blandaren efter att ta bort fröna . Det är inte nödvändigt att ta bort skalet , men du kan om du vill. Päron är rika på vitaminer och mineraler som hjälper till att rensa tjocktarmen och njurarna och kan hjälpa till att regenerera dina blodkroppar . Den päron massa är en annan stor källa till kostfibrer , som kommer att hjälpa till att bota förstoppning .
3

Åtgärd 1/2 kopp katrinplommonjuicei mixern och blanda väl . Katrinplommon innehåller dihydrophenylisatin , en naturlig och mild laxerande . Katrinplommon är också hög i järn , vilket gör dem perfekta för människor som lider av anemi .
4

Drick ett glas varje morgon och ett glas på kvällen innan sängen tills förstoppning passerar . Du kan göra din dagliga juice på morgonen och förvara den i kylskåp för kvällen , men inte hålla juice mer än 12 timmar . Om du har kronisk förstoppning , kan du fortsätta med ett glas varje morgon för underhåll efter den inledande förstoppning har passerat. Addera