BRAT = Bananer, Ris, Apple-mos, Toast. En blanda, låtfiber, låtfett, låtresidu-diet historiskt rekommenderad för akut diarré.
Hur det hjälper (Traditionell rationale)
- Stärkelse-bindning: Ris, toast absorberar vatten, ger volym.
- Kalium-ersättning: Bananer fyller på K⁺ förlorat i avföring.
- Pektin (äpplemos): Lösligt fiber geler avföring.
- Lågt fett: Minskar gastrokolisk reflex-stimulering.
Begränsningar
- Näringsmässigt ofullständigt (lågt protein, fett, mikronäringsämnen).
- Icke evidensbaserat för snabbare återhämtning vs. åldersanpassad obegränsad diet.
- AAP/ESPEN rekommenderar nu tidig återmatning med normal kost + ORS.
Nuvarande bästa praxis
- Oral Rehydration Solution (ORS) – primär terapi.
- Fortsätt amning / åldersanpassad kost: Håll inte tillbaka mat >4‑6 timmar.
- Zink-tillskott (10‑20 mg/dag × 10‑14 dagar) minskar varaktighet/svårighetsgrad.
- Probiotika (L. rhamnosus GG, S. boulardii) måttlig nytta.
När BRAT kan användas
Kortvarigt (24‑48 timmar) övergång om kräkning begränsar tolerans; avança sedan snabbt.
