Relief för en migrän

Migrän är smärtsamma , kronisk huvudvärk som kan göra det outhärdligt för dig att fortsätta med din dagliga rutin . Förutom smärta , får migrän uppleva känslighet för ljus och höga ljud , samt illamående och kräkningar . Frekvensen och svårighetsgraden av migränattacker varierar beroende på person . Det är en bra idé att se din läkare om behandlingsalternativ om du ofta , försvagande migrän . Smärtlindring
p Om du bara upplever mildare , enstaka migrän , anser helt enkelt att använda over-the -counter smärtstillande läkemedel, såsom acetylsalicylsyra eller ibuprofen . Om din migrän är mer allvarliga , tala med din läkare om ett recept . De mest använda alternativ inkluderar triptan mediciner --- såsom Imitrex , Zomig , Maxalt , Amerge eller Axert --- vilket arbete genom bromsande blodkärl i hjärnan och minska trycket på känsliga ändelser där. Vanliga biverkningar är yrsel , dåsighet , försvagning och en skärpt känsla i bröstet . Diskutera alla möjliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner med din läkare .
Andra Mediciner

Om du lider av täta migrän , kan din läkare ordinera förebyggande mediciner , vilket kan inkludera antidepressiva , betablockerare, antihistaminer , anti-beslag läkemedel eller till och med Botox . Några av dessa läkemedel bär potentiellt allvarliga biverkningar , så noga väga fördelarna mot riskerna med hälso - och sjukvårdspersonal .

Huskurer

Ibland helt enkelt avkopplande kan lindra migrän symptom . Försök med försiktig stretching och yogaövningar . Ta ett varmt bad . Om möjligt, vila i ett tyst , mörkt rum under hela din migrän . Vissa människor tycker också lindring genom att tillämpa en kall pack till huvudet . Om din migrän utlöses av vissa livsmedel , fokusera på att eliminera dessa livsmedel från din diet . Försök att hålla en mat " dagbok " för att spåra vad du har ätit som kan ha utlöst migrän . Du kan också hända att hoppa över måltider kan utlösa migrän .
Alternativa botemedel

Om du föredrar att undvika att ta mediciner för din migrän , prova några alternativa terapier . Du kan hitta smärtlindring med hjälp av akupunktur eller zonterapi . Biofeedback kan hjälpa dig att lära dig att reglera din fysiska reaktioner på stress . Fråga din läkare om att ta Tussilago eller Mattram , örter som kan bidra till att minska intensiteten och frekvensen av din migrän , men inte tar dessa örter om du är gravid eller ammar Addera .