Behandlingar vid barometermigrän – så lindrar du väderrelaterad migrän

Drabbas du ofta av migrän när vädret slår om och lufttrycket, temperaturen eller fuktigheten snabbt förändras markant åt något håll? Då finns det gott om möjligheter att både lindra smärtan och försöka minska hur ofta dessa huvudvärksattacker kommer.

Receptfria smärtstillande medel

Läkemedel som säljs receptfritt på apoteket kan ibland lindra symtomen vid en barometrisk migrän. Vanliga alternativ inkluderar specialpreparat avsedda för migrän samt smärtstillande medel baserade på paracetamol eller ibuprofen.

Receptbelagd behandling

Om du får migrän två eller fler gånger per månad kan ett profylaktiskt (förebyggande) läkemedel vara lämpligt. Trots namnet minskar dessa läkemedel oftast bara migränens frekvens och intensitet – de eliminerar sällan anfallen helt.

Alternativa metoder för akut smärtlindring

Utöver medicinering finns det flera enkla åtgärder som kan lätta trycket vid en barometrisk migrän:

• Vila i ett mörkt och tyst rum
• Lägg en isförpackning i nacken
• Andas in ångan från en varm dusch eller en skål med kokande vatten
• Drick varma drycker

Naturmedel och kosttillskott

Renfana, pestrot, koenzym Q10, kapsaicin, pepparmynta och videbark är några exempel på naturliga preparat som används för att förebygga migränanfall. Tänk dock på att vitamin- och örtbaserade tillskott kan ge allvarliga biverkningar – rådfråga alltid din läkare innan du börjar, för att hitta den metod som passar just dig bäst.

Livsstilsförändringar som förebygger

Minst åtta timmars sömn per natt, en hälsosam kost, regelbunden fysisk aktivitet och god stresshantering kan minska risken för migrän. För dessutom en huvudvärksdagbok – den hjälper dig att identifiera när du är mest sårbar för barometrisk migrän samt vilka behandlingar som ger bäst effekt för din del.