Migrän förknippas ofta med intensiv och försvagande huvudvärk, men för många börjar besvären redan innan smärtan sätter in. En del av alla migränpatienter upplever så kallad migränaura – tillfälliga synstörningar som blinkande ljus, sicksackmönster eller blinda fläckar i synfältet. Auran uppstår vanligtvis strax före eller under själva migränanfallet och kan vara både skrämmande och besvärande i vardagen.
Här är de mest effektiva sätten att hantera och lindra migränaura.
Kontakta din läkare för att få rätt behandlingsplan. Det finns receptbelagda mediciner som tas vid de första tecknen på migrän – gärna redan när auran börjar. Dessa kan minska eller helt eliminera symptomen och förkorta anfallets längd. Upplever du anfall ofta kan läkaren även rekommendera förebyggande behandling.
Ljusöverkänslighet är vanligt vid migrän. Genom att göra rummet så mörkt som möjligt eller stänga ögonen kan du minska påverkan av migränauran och ge hjärnan möjlighet att vila. Undvik starkt ljus, skärmar och flimrande bilder under anfallet.
En kylkompress, till exempel en ren tvättlind doppad i kallt vatten och placerad i pannan eller på nacken, kan tillfälligt dämpa både smärtan och aurat som hör ihop med migränen. Kylan sammandrar blodkärlen och ger ofta en lugnande, lindrande effekt.
Sömn kan hjälpa till att lindra migränauran, även om det kan kännas svårt att somna mitt i ett anfall. Försök att lägga dig ner i ett mörkt och tyst rum. Många upplever att symtomen har minskat eller helt försvunnit efter en god natts sömn.
Var försiktig när du kör bil eller rör dig utomhus medan du upplever migränaura. Synstörningarna kan påverka din förmåga att bedöma avstånd och upptäcka hinder, vilket ökar risken för olyckor eller fall. Be någon annan köra, eller vänta tills synen har återgått till det normala.
Kontakta vården om din aura varar längre än en timme, om symptomen förändras plötsligt eller om du upplever aurasymtom utan efterföljande huvudvärk. Sök akut vård vid plötslig, mycket kraftig huvudvärk, talproblem eller domningar i ansikte, armar och ben – detta kan tyda på andra allvarliga tillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online