Miljontals människor världen över lider av migrän. Behandling bör alltid inledas med en professionell medicinsk diagnos och råd från läkare. Din läkare kan förskriva läkemedel som hjälper till att förebygga eller lindra migränanfall. Du kan också välja att använda alternativa behandlingsmetoder, antingen i kombination med receptbelagda läkemedel eller på egen hand.
Välj mellan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, paracetamol eller acetylsalicylsyra, och triptaner, exempelvis sumatriptan och eletriptan. NSAID-preparaten är receptfria och används vanligtvis vid mildare migränanfall. Triptaner och andra receptbelagda smärtstillande medel har ofta fler biverkningar men verkar bättre vid svårare anfall.
Sömn är ofta ett av de mest effektiva huskuren mot migrän. Att vila ordentligt kan korta ner anfallet och minska intensiteten av smärtan.
Prova avslappningsövningar som yoga eller meditation. En skonsam massage av ansikte, nacke och axlar kan hjälpa till att minska smärtan vid migrän. Vissa personer upplever även lindring av fotmassage.
Tryck försiktigt på akupressurpunkterna vid skallbasen där skallen möter halsen. Känn efter två fördjupningar som ligger ungefär fem centimeter isär. En cirklande massage av den muskulösa ytan mellan tummen och pekfingret kan också ge smärtlindring.
Tillskott av niacin har visat sig ge viss lindring för vissa migränpatienter. En hög dos krävs dock, och den bör endast tas under läkares överinseende på grund av möjliga biverkningar.
Rum utan sinnesintryck – vare sig det gäller ljud, lukter eller ljus – är bäst. Använd kuddar för att bekvämt stödja huvudet och undvik plötsliga eller ansträngande rörelser.
Lägg kylbalser i nacken eller direkt på det område där du känner smärta. Kylan kan hjälpa till att dämpa inflammationen och lindra pulserande värk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online