Hur man behandlar en Migrän Huvudvärk

Miljontals människor lider av migrän . Behandlingen ska alltid börja med professionell medicinsk diagnos och råd . Din läkare kan ordinera medicin för att förhindra eller lindra migrän . Du kan också välja att använda alternativa terapier antingen i kombination med receptbelagda läkemedel eller på egen hand . Detta är vad du behöver
smärtstillande
Niacin tillskott
Ice förpackningar
Visa fler Instruktioner
1

Ta ett smärtstillande medel . Välj mellan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ( till exempel Alvedon , Tylenol eller acetylsalicylsyra ) och triptaner (som Imitrex och Relpax ) . De NAIDs är över disk och används för mer mindre migrän . Triptaner eller andra ordinerade smärtstillande tenderar att ha fler biverkningar men fungerar bättre på mer svår migrän .
2

Sleep . Detta är ofta en av de bästa hem rättsmedel för migrän . Addera 3

Öva muskelavslappningsövningarsom yoga eller meditation . Försiktigt massera ansikte, hals och axlar kan bidra till att minska smärtan av en migrän . Vissa människor tycker också befrielse från fotmassage .
4

Tryck försiktigt på akupressur punkter vid basen av skallen där din skalle möter halsen . Känn efter två fördjupningar som är ungefär två inches isär . En cirkulär massage av köttiga området mellan tummen och pekfingret kan också ge smärtlindring .
5

Försök niacin eller vitamin B3 -tillskott . Tillägget har visat sig ge en viss migrän lättnad men en hög dos som krävs och bör endast tas under ledning av en läkare på grund av de eventuella biverkningar .
6

Vila och koppla av i ett tyst , mörkt rum . Rum utan sensoriska stimuli , bland annat ljud , lukter eller ljus är bäst . Använd dynor och kuddar för att bekvämt stöd för huvudet . Undvik plötsliga eller ansträngande rörelser .
7

Använd is förpackningar på baksidan av halsen eller på det område som du upplever smärta . Addera