Vitaminer Att förebygga migrän

Migrän orsaka svår och invalidiserande smärta och kan pågå i flera dagar . Smärtan tycks bero på inflammation i blodkärlen i hjärnan . Två vitaminer vetenskapligt har indikerat att förhindra eller minska symtom på migrän : riboflavin ( vitamin B2 ) och folsyra ( vitamin B9 ) . Minska frekvens

En studie publicerad 2004 i European Journal of Neurology fann deltagarna hade färre migrän samtidigt som vitamin B2 tillskott . Den genomsnittliga frekvensen av dessa huvudvärk minskade från fyra till två per månad under studien .
Minska Varaktighet

Den tid migrän varade minskade också under studien .
Addera minska behov av smärtstillande

Dessutom deltagarna använde betydligt färre smärtstillande medel samtidigt som de B2 tillskott .
Supplement belopp

Komplettering bestod av 400 mg B2 varje dag i 3 månader .
minska Excess amino Acid

Forskare i Australien och Nya Zeeland 2004 studerade människor som får migrän med aura , den allvarligaste typen . Dessa människor kan ha en genetisk mutation skapar högre nivåer av aminosyran homocystein , vilket i sin tur orsakar migrän . Folsyra tillskott kan minska homocystein . Addera