Som om den pulserande huvudvärken inte vore nog – många migrändrabbade får också kämpa med illamående. Illamående är faktiskt det näst vanligaste symtomet hos migränpatienter, direkt efter huvudvärken. Om kräkningar tillkommer finns dessutom risk för vätskebrist, vilket kan förvärra anfallet ytterligare. Här följer sju beprövade steg för att lindra illamåendet som ofta följer med migrän.
Det är lätt att bli uttorkad under ett migränanfall, särskilt om du kräks eller känner dig för illamående för att dricka. Prova att ta små klunkar vatten, klara läskedrycker eller te med jämna mellanrum. Vissa personer upplever lindring av att smutta på aloe vera-juice eller sportdrycker, som också hjälper till att återställa elektrolytbalansen.
Om du känner att en migrän är på väg kan det hjälpa att äta något lätt. Precis som vid graviditetsillamående kan något i magen hålla illamåendet stången. Välj gärna torra, salta eller neutrala livsmedel som kex, rostat bröd eller banan.
Ofta minskar illamåendet i takt med att huvudvärken lindras. Observera dock att receptfria värktabletter ibland kan förvärra illamåendet. Receptbelagda triptaner har visat god effekt mot både migränhuvudvärk och illamående – diskutera med din läkare vilken behandling som passar dig bäst.
Renfana (feverfew) har använts i århundraden som folkläkemedel mot migrän. Ingefära är ett annat populärt alternativ och används ofta mot åksjuka och illamående. Båda örterna kan tas i kapselform eller drickas som te. Ingefära finns även som godis och kakor, eller så kan du tugga på en bit färsk ingefärarot för snabbare effekt.
Vid återkommande eller kraftigt illamående kan läkaren ordinera antiemetiska läkemedel, exempelvis Fenergan (prometazin) eller Compazin (proklorperazin). Om illamåendet är så svårt att du inte kan svälja tabletter finns dessa läkemedel även i form av stolpiller, som verkar snabbt och skonsamt.
Det finns nyare preparat som är utvecklade specifikt för att behandla både migrän och illamående samtidigt. Ett exempel är Migraleve Pink, ett receptfritt läkemedel som verkar mot både migränhuvudvärk och illamående. Fråga ditt apotek om de för detta preparat.
Akupressurarmband, som ofta används mot åksjuka, trycker på specifika punkter på insidan av handleden och kan hjälpa till att dämpa illamåendet. De är billiga, läkemedelsfria och enkla att använda när som helst under anfallet.
Kontakta vården om ditt illamående är mycket kraftigt, om du inte kan hålla vätskan i dig under längre tid, eller om dina migränanfall blir allt fler eller svårare. En läkare kan hjälpa dig att ta fram en individuell behandlingsplan som hanterar både huvudvärken och illamåendet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online