Kryoterapi, eller kylbehandling, är ett effektivt sätt att lindra smärta och obehag vid sen- eller ledskador efter en olycka eller en operation. När kyla appliceras på ett skadat område minskar blodflödet och frisättningen av smärtframkallande ämnen, vilket hjälper till att reducera både svullnad och besvär.
Mildare former av kylterapi kan enkelt utföras hemma med hjälp av ispåsar eller genom att massera is direkt mot det drabbade området. Vid allvarligare skador eller efter ett kirurgiskt ingrepp kan dock din vårdgivare ordinera en kryoterapimaskin, exempelvis Polar Care 300. En sådan maskin riktar behandlingen mot ett specifikt område och främjar en djupare och mer jämn läkningsprocess.
Det här behöver du
- Cirka 4 kg (9 lbs) tärningsis
- Vatten
- Elastiskt bandage
Instruktioner steg för steg
- Förbered behandlingsområdet. Lägg det elastiska bandaget över området som ska behandlas. Bandaget fungerar som ett skyddande lager mellan den skadade kroppsdelen och kylpaden. Placera därefter behandlingspaden på rätt plats och säkra den ordentligt.
- Öppna apparaten. Fäll ned bärhandtaget på enheten så att det ligger plant och ta sedan av locket.
- Fyll på is och vatten. Fyll apparaten med isbitar och vatten upp till maxmarkeringen. Sätt tillbaka locket och lyft upp handtaget i upprätt läge.
- Anslut slangarna. Koppla samman slangen med kylpaden och med apparatens lock genom att försiktigt trycka ihop kontakterna tills de sitter fast.
- Placera apparaten korrekt. Ställ enheten på ett stadigt och plant underlag som inte ligger mer än cirka 60 cm under det område som ska behandlas.
- Starta behandlingen. Anslut nätsladden och koppla in den i ett eluttag för att påbörja kylbehandlingen.
- Följ din ordination. Håll dig till den behandlingstid som din vårdgivare har ordinerat. Kontrollera huden under paden och skyddet varannan timme för tecken på biverkningar, såsom ökad rodnad, missfärgning eller ytterligare svullnad. Avbryt behandlingen direkt om någon reaktion uppstår och kontakta din vårdgivare.
- Avsluta och töm apparaten. Koppla bort enheten från eluttaget när behandlingen är klar. Ta loss slangarna från både paden och apparaten samt töm ut vatten och is om ingen ytterligare behandling behövs. Is- och vattenblandningen håller i sex till åtta timmar och kan återanvändas flera gånger under samma dag.
Tips för säker och effektiv användning
Kylbehandling bör aldrig ske utan att ett skyddande lager finns mellan huden och kylpaden, eftersom direktkontakt med extrem kyla kan skada huden. Var noga med att regelbundet inspektera huden under behandlingens gång och avbryt genast om du känner domningar, stickningar eller ser förändringar i hudfärgen. Har du cirkulationsproblem, diabetes eller nedsatt känsel bör du alltid rådfråga din läkare innan du använder kryoterapi. Följ alltid bruksanvisningen och din vårdgivares rekommendationer för bästa och säkraste resultat.
