Hur man behandlar en Irriterad Voice Box

En irriterad struphuvudet är ett symptom på laryngit , ett medicinskt tillstånd där struphuvudet eller struphuvud , blir infekterad eller irriterad av överanvändning . Det är ett vanligt tillstånd som kan vara akut ( kortvarig ) eller kronisk ( långvarig ) . Oftare än inte , är en akut fråga om laryngit utlöst tillstånd av en enkel virusinfektion eller ansträngda stämband . Oavsett, för att behandla en irriterad struphuvudet , måste du börja med att vila rösten . Instruktioner
1

Vila struphuvudet genom att inte sjunga , röka eller viskar . Undvik också att prata för mycket . Fortsätt att vila din röst även när symptomen börjar förbättras . Avstå från att återvända till normala röstverksamhettills tillståndet har helt försvunnit .
2

Håll halsen och kroppen hydrerad genom att dricka mycket vatten . Undvik drycker som innehåller alkohol , koffein eller socker , eftersom de kan irritera din struphuvudet vidare . Addera 3

Undvik mat som kan göra din irriterad struphuvudet värre . Dessa inkluderar fet mat, sura livsmedel , kryddig mat , choklad, pepparmint , citrus , ananas och salladsdressing .
4

Överväg att använda en luftfuktare i sovrummet på natten för att hålla struphuvudet adekvat återfuktad när du sömn .
5

Avstå från att använda avsvällande medel såsom Mucinex , Suphedrine och Sudafed om du har en förkylning , eftersom dessa läkemedel längre kan torka ut och irritera struphuvudet .
6

Testa en huskur som en tesked äppelcidervinäger i ett halvt glas vatten , eller blanda 1/4-teaspoon cayennepeppar och lite citronsaft i en kopp kokt vatten , eller ta en kopp eukalyptus te .
7

Häll kokande vatten i en skål och sedan drar över den med en handduk över huvudet . Alternativ andning i ångan genom näsan och munnen . Det kommer att lossa slem från din struphuvudet . Addera