Ett irriterat struphuvud är ett symtom på laryngit – en inflammation i struphuvudet som orsakas av infektion eller överansträngning av stämbanden. Tillståndet är vanligt förekommande och kan vara antingen akut (kortvarigt) eller kroniskt (långvarigt). I de flesta fall utlöses en akut laryngit av en virusinfektion eller av att stämbandena överansträngts. Oavsett orsak är det första steget i behandlingen alltid att vila rösten.
Vila struphuvudet genom att undvika att sjunga, röka eller viska. Undvik även att prata mer än nödvändigt. Fortsätt att vila rösten även när symtomen börjar lätta, och återgå inte till dina normala röstvanor förrän besvären helt har försvunnit.
Håll både halsen och kroppen väl hydrerad genom att dricka rikligt med vatten. Undvik drycker som innehåller alkohol, koffein eller socker, eftersom dessa kan irritera struphuvudet ytterligare.
Skippa mat som kan förvärra irritationen, exempelvis fet mat, sur mat, starkt kryddad mat, choklad, pepparmynta, citrusfrukter, ananas och salladsdressing.
Överväg att använda en luftfuktare i sovrummet på natten, så att struphuvudet hålls tillräckligt fuktigt under sömnen.
Om du är förkyld bör du undvika avsvällande preparat som Mucinex, Suphedrine och Sudafed, eftersom dessa läkemedel kan torka ut och irritera struphuvudet ytterligare.
Testa gärna ett traditionellt husmorstips, till exempel en tesked äppelcidervinäger utrörd i ett halvt glas vatten. Alternativt kan du blanda en kvarts tesked cayennepeppar och lite citronsaft i en kopp kokande vatten, eller dricka en kopp eukalyptuste.
Häll kokande vatten i en skål och böj dig sedan över den med en handduk över huvudet. Andas in ångan genom näsa och mun. Ångan hjälper till att lösa upp slemet som fastnat i struphuvudet.
Kontakta läkare om hesheten eller irritationen kvarstår i mer än två till tre veckor, om du får svårt att svälja eller andas, eller om du hostar blod. Ihållande besvär kan tyda på ett allvarligare underliggande problem som kräver medicinsk utredning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online