Vilken typ av muskel är nackmuskeln?

Nackmusklerna består främst av skelettmuskelvävnad, även kallad tvärstrimmig muskulatur. Skelettmuskler är viljestyrda muskler som fäster i skelettet via senor och ansvarar för kroppens rörelser samt för hållningen. Det innebär att vi medvetet kan styra våra nackrörelser, till skillnad från exempelvis hjärtats och tarmarnas glatta muskulatur som arbetar automatiskt.

Nackmusklernas funktioner

Nackmusklerna gör det möjligt att utföra flera olika rörelser med huvudet och nacken:

Flexion – att böja huvudet framåt
Extension – att sträcka eller böja huvudet bakåt
Rotation – att vrida huvudet åt sidorna
Lateral flexion – att luta huvudet åt sidan

Utöver dessa rörelser ger nackmusklerna även viktigt stöd och stabilitet åt huvudet och halsryggen (cervicalryggen). De arbetar dessutom kontinuerligt, även när vi inte tänker på det, för att hålla huvudet upprätt mot gravitationen.

Centrala nackmuskler

Bland de mest kända nackmusklerna finns m. sternocleidomastoideus, som löper från bröstbenet och nyckelbenet upp till området bakom örat, samt m. trapezius – den stora, rombformade muskeln som täcker övre delen av ryggen och nacken. Tillsammans med djupare liggande muskler bildar de ett komplext system som styr både kraftfulla rörelser och finmotorisk kontroll av huvudets position.

Muskelsträckningar