Muskelvärk är mycket vanligt hos människor i alla åldrar och beror oftast på överansträngning eller skada i samband med fysisk aktivitet. Enligt National Institutes of Health (NIH) kan värk i kroppen dock också bero på vissa medicinska tillstånd eller vara en biverkning av läkemedel. Ömhet i muskler, ligament och senor lindras vanligtvis med receptfria antiinflammatoriska läkemedel, vila eller kylning av det drabbade området. Om dessa åtgärder inte hjälper kan läkaren förskriva mediciner eller remittera patienten till en fysioterapeut.
Muskelvärk beror oftast på överansträngning eller fysiskt trauma. Smärtan uppträder ofta under eller efter fysisk ansträngning och är då vanligtvis lokaliserad till ett särskilt område av kroppen eller en specifik muskel. NIH uppger att influensavirus också kan ge muskelvärk, liksom andra medicinska tillstånd såsom fibromyalgi, malaria, lupus och artrit.
Vissa läkemedel kan dessutom orsaka muskelvärk, bland annat statiner mot högt kolesterol, ACE-hämmare mot högt blodtryck samt kokain och andra droger. Även en elektrolytrubbning till följd av brist på kalium eller kalcium kan ligga bakom besvären.
Muskelvärk som består och inte lindras av egenvård i form av vila och antiinflammatoriska läkemedel bör undersökas av en läkare. Enligt NIH tar läkaren hänsyn till faktorer som smärtans placering, svårighetsgrad, aktuella läkemedel och samtidiga symtom när orsakerna ska diagnosticeras. Blodprover kan också tas för att utesluta andra sjukdomar och rubbningar i kroppen.
Tylenol rekommenderar stretching före och efter träning samt riklig vätskedrickning för att minska risken för muskelvärk. Intag av vatten och sportdryck under fysisk aktivitet hjälper kroppen att få tillräckligt med kalium och kalcium, vilket förebygger den elektrolytrubbning som ofta leder till värk.
Många receptbelagda läkemedel som orsakar muskelvärk kan ges i en lägre dos för att mildra biverkningen. Kronisk muskelvärk orsakad av medicinska tillstånd kan hanteras med receptbelagda läkemedel, sjukgymnastik och naturliga metoder. Mayo Clinic föreslår bland annat massageterapi, kiropraktik och akupunktur vid muskelvärk orsakad av fibromyalgi och andra tillstånd med kontinuerlig smärta.
Antiinflammatoriska läkemedel som aspirin och ibuprofen räcker oftast för att lindra muskelsmärta. Ibland förskriver läkaren starkare smärtlindring, eller så remitteras patienten till en fysioterapeut eller smärtklinik om värken är långvarig eller särskilt svår. De flesta muskelvärker svarar bra på massageterapi, is och värme.
NIH varnar för att ignorera smärtan och fortsätta med intensiv träning, eftersom det kan orsaka ytterligare skador och förlänga läkningstiden. Det är viktigt att hålla sig väl hydrerad och utvilad så att musklerna hinner läka; kosttillskott med kalium och kalcium kan också gynna läkningsprocessen.
NIH betonar att muskelvärk som varar längre än tre dagar, eller åtföljs av något av följande symtom, inte bör ignoreras: plötslig viktökning eller vätskeansamling, kräkningar, hög feber, nedsatt cirkulation eller andningssvårigheter. Om dessa symtom uppstår tillsammans med muskelvärk kan det tyda på ett allvarligare tillstånd och bör snarast undersökas av en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online