Vilken är den starkaste muskeln i kroppen? Svaret överraskar de flesta

Många tror att gluteus maximus – sätesmuskeln – är den starkaste muskeln i människokroppen. Det är dock en utbredd missuppfattning. Även om gluteus maximus är en av de största och mest kraftfulla musklerna vi har, är det inte den som håller rekordet för styrka.

Massetern – kroppens verkliga styrkemästare

Den muskel som allmänt räknas som kroppens starkaste är massetern (musculus masseter), en av våra tuggmuskler som sitter i kinden och fäster vid underkäken. Sett till den kraft den kan utveckla i förhållande till sin storlek är massetern oöverträffad. Den kan utöva en tryckkraft på upp till cirka 90 kilo på kindtänderna, vilket gör att vi kan tugga igenom tuff mat utan problem.

Styrka kan mätas på olika sätt

Det finns egentligen inget entydigt svar på vilken muskel som är "starkast", eftersom styrka kan definieras på flera olika sätt:

• Kraft i förhållande till storlek: Här vinner massetern klart.
• Total muskelmassa och rå kraft: Gluteus maximus är då bland de starkaste, tillsammans med lårmuskler som quadriceps.
• Uthållighet: Hjärtmuskeln är i en klass för sig – den arbetar nonstop genom hela livet utan att någonsin vila.

Sammanfattning

Så nästa gång någon påstår att gluteus maximus är kroppens starkaste muskel kan du lugnt rätta dem: titeln tillhör massetern, den lilla men enormt kraftfulla tuggmuskeln i käken. Gluteus maximus får nöja sig med att vara en av de största och viktigaste musklerna för rörelse, stabilitet och kroppshållning.