Kalv - Strain Behandling

Med flera olika typer av muskelskador , muskelsträckning är de vanligaste . Stammar uppstår när alltför stor kraft läggs på muskeln . Belastningsskador ske till följd av rivning av muskelfibrer i närheten av muskel - senan korsningen . Lyckligtvis har de flesta stammar är behandlingsbara och fullständig återhämtning är troligt . Med rätt egenvård och uppföljning med en professionell , kan din väg till återhämtning vara kort . Etiologi

Stammar är vanliga i muskler som korsar två leder, såsom rectus femoris , hamstring muskler och gastrocnemius ( vadmusklerna ) . De flesta stammar uppstå som ett resultat av överdriven kraft placeras på muskeln under excentriskt muskelaktivitet . När det gäller kalvar , kan landa på foten med för mycket kraft efter hoppa eller hoppa orsaka en muskelbristning . Köpa och sälja Symtom

Akuta symptom på en muskelbristning inkluderar lokal svullnad , akut smärta och ömhet och missfärgning på grund av brustna kapillärer ( ekkymos) . Under muskeltestning, kommer muskeln svag . Smärta kommer att vara närvarande under både aktiv och passiv utbud av rörelsemönster testning , med mer smärta närvarande som muskel sträckor i den långsträckta läge . I vaden , innebär att att dorsalflexion av fotleden kan öka din smärta .
Behandling

I det akuta skedet av skada, RICE ( Rest , ) metod Ice, Compression och Elevation är en lämplig behandling för att minska smärta och inflammation . Vila hjälper till att minska smärta , men fullständig immobilisering har negativa effekter på lång sikt . Låt vadmuskeln att vila under det akuta skedet av inflammation , och sakta börja återgå till lätt aktivitet .

Ice bidrar också till att minska smärta , svullnad , inflammation och hematom . Lägre temperaturer påverka nervledning och smärtreceptorer och ge en analgetisk effekt i området. Is kan spela en viktig roll i ödemkontroll och smärtlindring . En effektiv is applikation är att placera en liten mängd is i en fuktig handduk , vika handduken runt isen , och tillämpa den på den smärtsamma kalven . Slå in handduken på plats med ett tryckförband , och hålla den på plats i 20 minuter åt gången . Återapplicera ofta under de första dagarna efter skadan .

Komprimering och eevation bidra till att minska lokal svullnad och smärta . Att höja kalven ovanför hjärtat , i kombination med is och ett tryckförband , kan hjälpa till att snabba återhämtning under det akuta skedet av skada .

NSAID- läkemedel, såsom ibuprofen kan vara till någon nytta också. NSAID hjälper till att kontrollera inflammationen och begränsa smärta . Även om ingen doseringsschema har fastställts efter skada , Noonan och Garrett i Journal of American Academy of ortopeder (1999 ) rekommenderar att NSAID-användning begränsas till omedelbart efter skada och sedan upphört , så att medicineringen inte stör läkningsprocessen , eftersom en viss grad av inflammation är nödvändig för att läka.

efter den akuta fasen av skadan har upphört att gälla , anser samråd med en sjukgymnast för rehabilitering och förstärkning . Terapi kan ge övningar och sträckor som kommer att påskynda fullständig återhämtning och lär ordentlig uppvärmning aktiviteter för att minimera risken för återfall . Addera