Tecken på en drog tillbaka muskel

Tillbaka stam , eller en drog tillbaka muskel , är vanligtvis lätta och kommer att lösa på egen hand om de behandlas på rätt sätt . Pulled muskler är den vanligaste orsaken till ryggont och smärta i nedre ryggen i synnerhet . En muskel som har dragits har varit överansträngd eller trasiga och har blivit inflammerad som en del av läkningsprocessen . Inflammationen och stam orsakar olika symtom . Orsaker

drog muskel oftast orsakas av en person som sätter alltför stor påfrestning på ryggen , till exempel lyfta ett mycket tungt föremål eller med hjälp av dålig lyftteknik . Skadan kan också vara resultatet av att falla , vrida ryggen, gör repetitiva rörelser , ökar back träning för snabbt , översträckning eller böja onormalt .
Primary Symptom

Smärta vid skada läge är det viktigaste tecknet på en drog tillbaka muskel , och smärtan kan stråla utåt . Även om det kan uppstå plötsligt , oftast utvecklas gradvis . Denna smärta kan ha olika egenskaper. Det kan vara skarpa eller molande , värkande eller brännande . Det kan vara konstant eller intermittent , eller bara ske när personen rör sig på ett visst sätt .

Muskelspasmer

Inflammationen kan orsaka muskelkramper , som muskeln kontrakt och stelnar för att hindra dig från att flytta och orsakar ytterligare skada . Muskelspasmer är mycket smärtsamt och kan vara skrämmande , som leder dig att frukta allvarlig skada har uppstått . Muskelspasmer varierar i hur länge de finns kvar , från sekunder till dagar .

Ytterligare tecken

Andra tecken på en drog tillbaka muskel inkluderar stelhet eller spändhet och en oförmåga att sträcka normalt . Du kommer sannolikt att känna en stam eller dra sensation när lutad över eller försöka lyfta någonting , eller till och med när man går . En känsla av svaghet när man försöker utföra vissa aktiviteter är också vanligt . Inflammation orsakar skada plats att känna sig varm eller till och med hot . Det kommer förmodligen att vara tillfällig svullnad också.
Behandling

Personer med tecken på en drog tillbaka muskel bör vila ryggen i ca 48 timmar och tillämpa is förpackningar när det är möjligt för att minska svullnad och inflammation . Efter detta , är värmeterapirekommenderas , eller alternerande värme terapi och is förpackningar . Varma bad och bubbelpooler ökar cirkulationen och slappna av musklerna . Beroende på svårighetsgraden av smärta , kanske du vill se en läkare för remiss till en sjukgymnast . Du kan besöka en kiropraktor för massage eller mild justering . Pulled ryggmusklerna lösa vanligen inom några veckor , men värre påfrestningar kan ta upp till två månader att läka . Addera