Hur man använder Dr Scholl s Massera Gel Arch Stöd

Enligt Mayo Clinic , over-the -counter sulor kan användas för att förhindra smärta från sådana villkor som plantar fasciit ( inflammation i bindväv på undersidan av foten ) och metatarsalgia ( smärta i trampdynan ) . Dr Scholl s Massera Gel Inserts är en typ av fotstöd . Dessa skär finns tillgängliga utan recept och är mycket lätt att använda . Förutom att hjälpa till att lindra smärta i samband med dessa tillstånd , kan de användas för att minska stressen på foten . Instruktioner
1

in den vänstra gel stöd i din vänstra sko , med gelen sidan nedåt .
2

Upprepa detta steg med rätt massera gelen stöd .

3

Testa dem genom att ta några steg . Det kan ta ett tag att vänja sig vid denna känsla . Se till att gelen stödet inte orsakar smärta eller kraftiga obehag .
4 p Om du kör eller utföra fysisk aktivitet , gå långsamt i början . Vänja sig vid hålfotsstöd innan du utför de mest kraftfulla delarna av din träning .
5

Byt ärke skären var sjätte månad . Addera