Muskelsystemet är avgörande för vår rörlighet, styrka och övergripande hälsa. Trots detta är muskler utsatta för olika typer av skador i vardagen. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till muskelskador samt vilka symtom du bör vara uppmärksam på.
Repeterande rörelser eller aktiviteter som belastar musklerna för hårt kan leda till sträckningar eller muskelbristningar. Styrketräning, löpning och idrottande är exempel på aktiviteter som kan skada musklerna om de inte utförs med rätt teknik eller om träningen blir för intensiv eller frekvent. Att inte ge kroppen tillräckligt med återhämtning mellan pass ökar dessutom risken för överbelastningsskador avsevärt.
Ett direkt våld mot muskeln, till exempel vid en trafikolycka, ett fall eller en kollision inom idrotten, kan orsaka allvarliga muskelskador. Sådana trauman kan leda till kontusioner (muskelblödningar), rivningar eller helt avslitna muskelfibrer.
Muskler som inte används regelbundet kan atrofiera, det vill säga förtvina och förlora styrka. Detta är vanligt efter längre tids sjukfrånvaro, operationer eller skador som kräver vila. Även kroniska tillstånd som begränsar rörligheten, exempelvis artrit eller långvarig sängliggande, kan leda till muskelavmagring.
Vissa medicinska tillstånd påverkar muskelsystemet direkt. Exempel på detta är muskeldystrofi, en grupp ärftliga sjukdomar som bryter ner muskelvävnad, samt fibromyalgi som orsakar kronisk smärta och stelhet i musklerna. Även inflammatoriska muskelsjukdomar och nervsjukdomar kan påverka muskelfunktionen negativt.
Tecken på att du har skadat dina muskler kan inkludera:
Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att kontakta en läkare för att få en korrekt diagnos och en individanpassad behandlingsplan. Tidig vård kan förkorta återhämtningstiden och förebygga att skadan blir värre. Vid kraftig smärta, nedsatt känsel eller oförmåga att använda en kroppsdel bör du söka akut vård omgående.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online